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【ダイエット最強”鶏肉”】

2022.01.22

こんにちは!
BEYOND自由が丘店 井上です(^^)


本日は鶏肉についてになります。

ダイエットといえば感が強い鶏肉ですが、高タンパク低脂質だけではない知られざる栄養をお伝えします!



・『メチオニン』
必須アミノ酸の一種なのですが、肝臓の毒素を排出し肝臓機能を高めてくれる効果が期待できます!お酒をたくさん飲まれる方はオススメになります。




・『イミダペプチド』
アミノ酸結合体の一種です。疲労回復効果があることが最近わかっております!
過度な運動や長時間集中すると、体内で多くの活性酸素が発生します。イミダペプチドには活性酸素を抑えて細胞へのダメージを軽減してくれます。




ですが、イミダペプチドは胸肉やささみにだけ含まれるので要注意です!

いかがでしょうか。

タンパク質だけではない鶏肉の紹介でした(^^)


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