2024年5月– date –

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 私が自由が丘店で皆様のパーソナルトレーニングをさせていただくようになり、早くも4か月になります。 　 もともと通ってくださっていたお客様に加えて、新たに通い始めてくださるお客様も増えてきました！ 　 ...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 皆様は普段のお食事に海藻を取り入れていますか？ 　 私はBEYONDにお客さんとして入会するするまでは、わかめのお味噌汁を作るくらいでしか海藻を食べていませんでした。 　 しかし、BEYONDで食事管理とパーソ...

こんにちは！BEYOND自由が丘店　中村です。 　 　 皆さん”プロテイン”をご存知でしょうか？？生活をする中で一度は”プロテイン”というワードを耳にしたことがあるのではないでしょうか？ 　 　 しかし、「なぜプロテインを摂取するのか」「どのくらいの量...

こんにちは！BEYOND自由が丘店　中村です。 　 　 皆さんは”ダイエット”というとどんな食事を想像しますか？炭水化物を”控える”や”食べない”といったことをイメージしますか？？ 　 　 実際にトレーナーとして活動する中でダイエットについて聞くと糖質制...