こんにちは！BEYOND自由が丘店　中村です。 　 　 みなさん！休養はしっかりとれていますか？ 　 　 ボディメイクをする上でトレーニングや食事はもちろん重要になってくることは皆さんもご存知だと思います！ 　 　 加えて、筋肉を育てるためにもう一つ大...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 蒸し暑い日が続いていますが、皆さまご体調を崩されていませんか？ 　 薄着になることも増えて、体型が気になってくる方も多いのでしょうか。 　 ありがたいことに近頃、新規のお客様からのお問い合わせが増え...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 先日、4月末に2か月間の食事管理つきコースでご入会くださったお客様が、無事にコースを完走されました！ 　 今回の成果についてブログへの投稿をご快諾くださいましたので、この度ご紹介させていただきます！ ...

こんにちは！BEYOND自由が丘店　中村です。 　 　 皆さん！夏も直近まで迫っていますね！必死にダイエットを頑張っている人もまだまだたくさんいると思います！ 　 　 そんな方達に質問ですが、ダイエットに効果的な成分はご存知ですか？ 　 　 なんとなく...

こんにちはBEYOND自由が丘店　井上です！ ダイエットといえば食事や運動を思い浮かべる人多くいらっしゃるのではないでしょうか！ 本日は意外に見落としがちなダイエットに必要なビタミンについてお話しして行きます。 もし、カロリーも気をつけてるし運動...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 先日投稿した前編はお読みいただけましたか？ https://beyond-jiyugaoka.com/media/personal-training/1185 プロテインには様々なメリットがあり、活用することで効率よくボディメイクを進めることができます。...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 先日お客様から、「プロテインは体に良くないのか」とご質問をいただきました。 　 詳しく伺ったところ、「プロテインは毒だ」と書いてある記事をお読みになり、気になったとのことでした！ 　 パーソナルジム...

こんにちはBEYOND自由が丘店　井上です！ 6月になり夏も近づいてきて、ダイエットを焦っている人もいるのではないでしょうか。 そんな方におすすめしたいパーソナルジムがBEYOND自由が丘店になります！ なんでBEYOND自由が丘店がダイエットする上でオスス...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 皆様、ドライフルーツは好きですか？ 　 好きな方は食べる機会も多いと思いますが、普段食べない方は、人からもらわなければ自分で買うこともないのではありませんか？ 　 私はドライフルーツが大好きで、お客...

こんにちは！BEYOND自由が丘店 中村です！ 皆さん、夏が近づいてきましたね！夏は薄着になり、露出も多くなる時期だと思います。 他にも海に行ったり、プールにいったりとイベントが盛り沢山ということもあり、「ダイエットを始めよう」と考えている人も多...