「尾山台エリアでダイエットにおすすめのパーソナルジムは?」
「尾山台で女性にダイエットやボディメイクで人気のパーソナルトレーニグジムは?」
「健康維持の為に仕事帰り、尾山台でパーソナルトレーニング長く続けられるところはどこ?」
健康維持やダイエット、ボディメイクに最適なパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか。
パーソナルジムとはマンツーマンで専属のトレーナーがつき、トレーニングや運動のサポートや食事管理を行うことで理想の身体を目指してトレーニングできるジムです。
またパーソナルジムは個人のダイエットやボディメイクの目的だけでなく、運動の習慣をつけることもできます。
当記事では、尾山台エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムについてトレーニングの安さや効果を比較しながら解説します。
この記事をご覧いただいている方へ。
この記事をご覧いただいている皆さまは、健康面に気を使い、食生活や運動習慣の見直し、フィットネスジムに通われている。もしくは、入会等をご検討されている健康意識の高い方々ではないでしょうか?
実際に、厚生労働省が、健康づくりのための身体活動基準・指針を作成し、生活習慣病予防のための運動を推進しています。
また、日本政策金融公庫が発表した消費者動向調査(令和3年7月)では、運動面や食に関する志向で、“健康志向”の方が多く年々と増加しています。
より皆様が、健康的で充実した人生を歩めるよう、誠意を込めて記事を執筆いたしましたので、どうか最後までご覧ください。
<その他資料>
※スポーツ庁の資料(新型コロナウイルス感染症の流行による国民のスポーツへの参画状況や意識の変化、健康状態等に関する調査研究(令和2年度))では、コロナ終息後のパーソナルトレーニングジムの利用者数は急増中。
※経済産業省の『特定サービス産業動態統計速報』の結果でも、フィットネスジム並びに、パーソナルジム利用者は数多くいらっしゃいます。
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BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
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尾山台の人気パーソナルトレーニング一覧
ジム名 | ダイエットパートナー 尾山台・等々力店 | 尾山台パーソナルジムEAGLE BASE | 尾山台のパーソナルジム/ジャストフィットシム | Spot | 女性の為のパーソナルジム |
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ロゴ | ||||
おすすめな理由 | 【業界最安値の価格】 業界最安値の価格であり、続けやすいが魅力のパーソナルジム。女性や初心者にも安心のサポートがあり、トレーニングがしやすい環境が整っています。 | 【継続できる】 習慣化効果が実感できるパーソナルジム。トレーニング以外の時間でも食事指導や自宅トレーニングの内容なども徹底サポートしてくれます。 | 【習慣を身につける】 経験豊富なトレーナーが体の本質と個々の身体的特徴に合わせたトレーニングを提供してくれるパーソナルジム。そのため幅広い年齢層に支持されている。 | 【女性専用】 女性講師のみの女性のためのパーソナルジム。体質、目的に合った食事指導も魅力で無理なく改善する事ができます。駅から徒歩1分なのでアクセスもとても良いです。 |
料金 コース | PREMIUM49,500円〜/月 STANDARD33,000円〜/月 | 60分✖️8回77,000円 60分✖️16回149,600円 | 3回30,000円 4回39,000円 | 記載無し |
アクセス | 尾山台駅 徒歩4分 等々力駅 徒歩10分 | 尾山台駅 徒歩3分 | 尾山台駅 徒歩1分 | 尾山台駅 徒歩1分 |
公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
尾山台エリアでおすすめパーソナルトレーニングジム紹介
ダイエットパートナー 尾山台・等々力店
ダイエットパートナー 尾山台・等々力店では、業界最安値の価格であり、続けやすいが魅力のパーソナルジム。女性や初心者にも安心のサポートがあり、トレーニングがしやすい環境が整っています。
完全個室、完全予約制のマンツーマンのトレーニングが最安4,125円でトレーニングができるのが最大の魅力です。トレーニング以外にも、専門的なストレッチも行なっているため様々なニーズに適用してくれます。
ダイエットパートナー 尾山台・等々力店の料金・コース
入会金 | 11,000円 |
コース料金 | PREMIUM 49,500円〜/月 STANDARD 33,000円〜/月 LIGHT 16,500円〜/月 |
セッション時間 | 30分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 無し |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 有り |
ダイエットパートナー 尾山台・等々力店の店舗情報
店舗住所 | 〒158-0086 東京都世田谷区尾山台3丁目20-1 メゾン堀田 101 |
最寄駅 | 尾山台駅 徒歩4分 等々力駅 徒歩10分 |
電話番号 | ー |
営業時間 | 8時00分~23時00分 |
公式サイト | https://dietpartner.jp/ |
ダイエットパートナー 尾山台・等々力店の地図・マップ
ダイエットパートナー 尾山台・等々力店のGoogleマップの口コミ
近所でパーソナルジムを探していたところ親切な価格設定のこちらを見つけたので体験に行ってみました。狭いアパートの一室ですがマンツーマンでトレーニングするには十分です。
引用:ダイエットパートナー 尾山台・等々力店のGoogleマップの口コミ
ちゃんとした筋トレはしたことがなかったのですがフォームや、なぜそのメニューをするかなど丁寧に教えてくれます。ボディメイク、運動不足改善のために週一で通ってみることにしました。
子供がらいるので予約やキャンセル、変更も柔軟にできて助かります。子供を連れてきても問題ないと言ってくれているので、預けるのが難しい日でも一応連れて行くことができると思ったら安心です。
一点欲をいえば、レッスン回数の月跨ぎ繰り越しができない(前倒しは可能)ので、それができるようになればより良いと思いました!
産後の体型を戻したいと思い通い始めました。まだ通い始めたばかりですが、トレーニング後は筋肉痛になります。
引用:ダイエットパートナー 尾山台・等々力店のGoogleマップの口コミ
トレーニング中は、フォームやこの動きはどこに効くのか等をしっかりと説明してくださるので、初心者の私でも分かりやすいです。
子供を預けられない時などは一緒に連れてきても大丈夫との事だったので、本当に助かります。
これからよろしくお願いします。
自宅の近所で価格もお手頃なパーソナルジムを探していたところ、こちらを見つけました。
引用:ダイエットパートナー 尾山台・等々力店のGoogleマップの口コミ
普通のアパートの一室なのでトレーニングジム!という感じではありませんが、必要な器具等は揃っています。
トレーナーさんはとても優しく、体調や理想に向けて適切な指導をしてくださいます。
ここが痩せたら嬉しいのに…というところがトレーニングの翌日に筋肉痛になるので、きちんと効いているのだと思います。
まだ始めたばかりなので、期待をこめて☆4つとさせていただきます。
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尾山台パーソナルジムEAGLE BASE
出典:https://gym.eaglebase-gym.com/
尾山台パーソナルジムEAGLE BASEでは、習慣化効果が実感できるパーソナルジム。トレーニング以外の時間でも食事指導や自宅トレーニングの内容なども徹底サポートしてくれます。アットホームな雰囲気が魅力で、多彩なトレーニングメニューを可能にしたトレーニング器具が取り揃えてあるため、トレーニングのしやすい環境があります。
尾山台パーソナルジムEAGLE BASEの料金・コース
入会金 | 記載無し |
コース料金 | 60分✖️4回31,900円 60分✖️8回77,000円 60分✖️16回149,600円 60分✖️24回204,600円 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 無し |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 無し |
尾山台パーソナルジムEAGLE BASEの店舗情報
店舗住所 | 〒158-0082 東京都世田谷区等々力5丁目3-3 マウントハイツ 102 |
最寄駅 | 尾山台駅 徒歩3分 |
電話番号 | 070-2321-3576 |
営業時間 | 平日 10時00分~23時00分 土日 9時00分~20時00分 |
公式サイト | https://gym.eaglebase-gym.com/ |
尾山台パーソナルジムEAGLE BASEの地図・マップ
尾山台パーソナルジムEAGLE BASEのGoogleマップの口コミ
元々運動は好きだけど筋トレに行く習慣はなかなか継続ができず、パーソナルトレーニングを選びました。
引用:尾山台パーソナルジムEAGLE BASEのGoogleマップの口コミ
非常に清潔感があり、アクセスも◎
衣室やトイレも完備されていているのが嬉しいです。
その日のコンディションやトレーニング中の様子をみて、自分に合ったトレーニングを提案してくれます。
徐々に扱える重量も増え、非常に楽しく筋トレができています!
正しいフォームを指導していただけるだけではなく、食事の面倒や家でのトレーニングのメニューなども提案していただけるので、さまざまな面で満足感が高いです!
万年自己流のダイエッターで運動もかなりのブランクがありましたが、運動習慣と筋肉をつけつつ痩せたいと思い、パーソナルジムのEAGLE BACE 尾山台店に入会しました。
引用:尾山台パーソナルジムEAGLE BASEのGoogleマップの口コミ
トロフィー🏆️保持者の経験豊富な千束トレーナーに担当していただき、楽しみつつ、そしてペースに合わせて負荷もかけて下さるので、安心してお任せしています。
女性トレーナーが在籍していて、担当が固定されていることも決め手の1つでした。
外からは見えないのに解放感があり、スタイリッシュな内装で気分も上がり前向きに続けられそうです。
ブランクが長く目標はまだ先ですが、今後ともよろしくお願いします😊
登山が趣味なので、体力づくりと減量のためにこちらに入会しました。
引用:尾山台パーソナルジムEAGLE BASEのGoogleマップの口コミ
初パーソナルだったので少し不安もありましたが、余計なオプションなど勧められることもなかったので体験してすぐ入会決めました。
平日はデスクワークで全然身体を動かしていなくて、筋トレもほぼやったことがなかったのですが、知識豊富なトレーナーさんが、その日の体調に合わせて無理なく丁寧に指導してくださるので、始めて1ヶ月ほどですが、登山後の疲れ方が違ってきたり、徐々に良い変化を感じています!
ジムも綺麗でスタイリッシュな雰囲気なので、行くとやる気スイッチが入ります!
楽しく続けられそうです♪
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公式サイト
https://gym.eaglebase-gym.com/
尾山台のパーソナルジム/ジャストフィットシム
尾山台のパーソナルジム/ジャストフィットシムでは経験豊富なトレーナーが体の本質と個々の身体的特徴に合わせたトレーニングを提供してくれるパーソナルジム。そのため幅広い年齢層に対応可能で下は3歳上は89歳までトレーニングしています。最終的な目標は生涯運動を続けられる習慣を身につけることが狙いです。
尾山台のパーソナルジム/ジャストフィットシムの料金・コース
入会金 | 33,000円→18,000円オフ実施 |
コース料金 | 60分 1回12,000円 2回22,000円 3回30,000円 4回39,000円 |
セッション時間 | 60分 |
初回体験料金 | 5,000円 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 有り ウエア上下、タオル無料 シューズ500円 |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 無し |
尾山台のパーソナルジム/ジャストフィットシムの店舗情報
店舗住所 | 〒158-0086 東京都世田谷区尾山台3丁目21-8 |
最寄駅 | 尾山台駅 徒歩1分 |
電話番号 | ー |
営業時間 | 平日 7時00分~22時00分 火曜日、土曜日 定休日 日曜日 7時00分~20時00分 |
公式サイト | https://justfit-sim.com/ |
尾山台のパーソナルジム/ジャストフィットシムの地図・マップ
尾山台のパーソナルジム/ジャストフィットシムのGoogleマップの口コミ
夫が先に通い始め、本当に良いから試しに行ってみたらと勧められ、プライベートジムなんて考えたこともありませんでしたが、恐る恐る行ってみました。体験に行ってみたら、今の自分に必要な運動を無理無く行うよう考えてくれ、効果的な運動を効率よく行うことができ、すぐに入会を決めました。今までジムへ行ったりフラダンスに通ってみたり色々な運動を試しましたが、ここまで自分の身体に効いていると思った事はありません。家でも行える運動も教えてくださり、筋トレなんてほとんどやった事ありませんでしたが、今ではほぼ毎日楽しく筋トレしています。
引用:尾山台のパーソナルジム/ジャストフィットシムのGoogleマップの口コミ
体幹トレーニングをしたくて試しに行ったら良かったので即入会しました。
腰や肩の不調時にストレッチをお願いすることもあり、たいてい解決するので意外にもそういう使い方もさせてもらってます。妻に勧めて夫婦で利用してますが、いまでは妻の方が多く通ってます。
引用:尾山台のパーソナルジム/ジャストフィットシムのGoogleマップの口コミ
トレーナーの志村さんは様々な資格を持っていらっしゃるので、筋トレだけではなく食事や生活習慣などトータルでアドバイスしていただけて安心感があります😊
引用:尾山台のパーソナルジム/ジャストフィットシムのGoogleマップの口コミ
レベルは初心者から大会出場者まで、年齢も子供からシニアまで幅広く教えられているためいつも柔軟にメニューを考えていただき、自分のペースで無理なく続けることができています。自宅でトレーニングする方法も教えいただけて、スキマ時間に体幹を整えるのに大変役立っています💪 …
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Spot | 女性の為のパーソナルジム
出典:https://spot.hp.peraichi.com/
Spot | 女性の為のパーソナルジムでは、女性講師のみの女性のためのパーソナルジム。お子様を連れてもokなど通いやすい環境が整っている。また体質、目的に合った食事指導も魅力で無理なく改善する事ができます。駅から徒歩1分なのでアクセスもとても良いです。
Spot | 女性の為のパーソナルジムの料金・コース
入会金 | 記載無し |
コース料金 | 記載無し |
セッション時間 | 30分、60分 |
初回体験料金 | 記載無し |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 無し |
食事サポート | 有り |
女性サポート | 有り |
Spot | 女性の為のパーソナルジムの店舗情報
店舗住所 | 〒158-0082 東京都世田谷区等々力2丁目19-12 OKビル 202号室 |
最寄駅 | 尾山台駅 徒歩1分 |
電話番号 | 070-8466-5168 |
営業時間 | 9時00分~20時00分 日曜日 定休日 |
公式サイト | https://spot.hp.peraichi.com/ |
Spot | 女性の為のパーソナルジムの地図・マップ
Spot | 女性の為のパーソナルジムのGoogleマップの口コミ
初めて体験で行かせてもらいました。
引用:Spot | 女性の為のパーソナルジムのGoogleマップの口コミ
駅から近く立地がよくて通いやすいです。
ジムの中はとても清潔感がありオシャレでした。
トレーニングはストレッチから始まり、下半身、背中、腹筋、二の腕をやって頂きました。
やり方も丁寧に教えていただけます。
今まで受けたトレーニングとの違いを大きく感じたのはトレーニングのやり方を教えていただく際に、【なぜこの動作をするのか】を教えてくださるので頭でもすごく理解ができて実際自分で動作する時にどこをどう意識したら良いか、がわかりました。
トレーニング後にはプロテインも頂けました。
担当トレーナーさんは歴も長く明るくて可愛いく親しみやすいです。
女性が通いやすいトレーニングジムをやっと見つけれました。
またお伺いしたいと思います。
ありがとうございました!
初めてパーソナルトレーニングの体験しましたが、身体の事を細かい所まで気にしてくださりきついながらも楽しいトレーニングができました。食事のアドバイスもしていただけるのですごく助かります。女性専用なので安心して通えます!
引用:Spot | 女性の為のパーソナルジムのGoogleマップの口コミ
\Spot | 女性の為のパーソナルジムで体験してみる/
公式サイト
https://spot.hp.peraichi.com/
かたぎり塾 尾山台店
パーソナルジム かたぎり塾 尾山台店では完全個室のマンツーマンであり、口コミもかなり良く、人目を気にせずにトレーニングに取り組むことができます。持続的な体を作ることが目標としておりトレーニングの習慣を作ることが可能である。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容であるため、見た目の変化が出るだけではなくと体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻すことが可能である。そのため健康的な体を作ることが可能である。40代以降の健康のためを思う人にお勧めです。1カ月~通うことができるため勇気を出して体験に行くのもよいと思います。当日だと入会費がタダですので、初回入会がかなりお得です。無料レンタルもあるため、手ぶらで通うことが可能です。
かたぎり塾 尾山台店の料金・コース
入会金 | 通常50,000円 6/30まで20,000円 |
コース料金 | 月4プラン30,800円 月8回59,400円 無制限チケット 8,800円 ペアプラン4,900円 |
セッション時間 | ー |
初回体験料金 | 0円 |
返金保証 | 無し |
無料レンタル | 有り |
食事サポート | LINE食事サポート(2週間)11,000円 |
女性サポート | 無し |
かたぎり塾 尾山台店の店舗情報
店舗住所 | 〒158-0086 東京都世田谷区尾山台3丁目22-9 3F |
最寄駅 | 尾山台駅 徒歩1分 |
電話番号 | 03-6381-6269 |
営業時間 | 火曜日、木曜日 定休日 平日 10時00分~22時00分 土曜日 9時00分~20時00分 |
公式サイト | https://katagirijuku.jp/ |
かたぎり塾 尾山台店の地図・マップ
かたぎり塾 尾山台店のGoogleマップの口コミ
自分で体重を減らすことには成功したけれど、体組成計の数値がいつまで経っても、体脂肪は「高い」、骨格筋量「低い」と出続けます。これは、筋トレをしなければと思い入会しました。
引用:かたぎり塾 尾山台店のGoogleマップの口コミ
全身の筋肉を鍛える為、適切な運動を選んでくださり、ついにどちらも「標準」が出るようになりました。体組成計の「標準」の文字を初めて見ました!!
また、最近、「荷物が重く感じられて困っている」など、相談すると、それではこのトレーニングを取り入れましょうと、すぐに対策を立ててくださいます。
筋肉は裏切らないっていうこと実感できるトレーニングジム、それが、片桐塾 尾山台店です。
ジムも綺麗で、トレーナーさんも優しく教えて下さるので、継続して通うことが出来ています。
引用:かたぎり塾 尾山台店のGoogleマップの口コミ
着実に身体が引き締まり、目標に近づいてきました。この調子で頑張りたいです!
トレーナーさんが優しく丁寧にトレーニングや食事について教えてくださるので、順調に通えています。
引用:かたぎり塾 尾山台店のGoogleマップの口コミ
筋トレとキックボクシングや有酸素運動など、独自のトレーニングも行えるので、これからも楽しみながら頑張りたいです!
\かたぎり塾 尾山台店で体験してみる/
【特徴別】尾山台エリアでおすすめのパーソナルジム一覧
【ダイエット・ボディメイク】尾山台でおすすめのパーソナルトレーニングジム一覧
ジム名 | ダイエットパートナー 尾山台・等々力店 | 尾山台パーソナルジムEAGLE BASE | 尾山台のパーソナルジム/ジャストフィットシム | かたぎり塾 尾山台店 |
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ロゴ | ||||
おすすめな理由 | 【業界最安値の価格】 業界最安値の価格であり、続けやすいが魅力のパーソナルジム。女性や初心者にも安心のサポートがあり、トレーニングがしやすい環境が整っています。 | 【継続できる】 習慣化効果が実感できるパーソナルジム。トレーニング以外の時間でも食事指導や自宅トレーニングの内容なども徹底サポートしてくれます。 | 【習慣を身につける】 経験豊富なトレーナーが体の本質と個々の身体的特徴に合わせたトレーニングを提供してくれるパーソナルジム。そのため幅広い年齢層に支持されている。 | 【完全個室のマンツーマン】 持続的な体を作ることが目標としておりトレーニングの習慣を作ることが可能なパーソナルジム。見た目の変化が出るだけではなくと体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻すことが可能。 |
料金 コース | PREMIUM49,500円〜/月 STANDARD33,000円〜/月 | 60分✖️8回77,000円 60分✖️16回149,600円 | 3回30,000円 4回39,000円 | 月4プラン30,800円 月8回59,400円 |
アクセス | 尾山台駅 徒歩4分 等々力駅 徒歩10分 | 尾山台駅 徒歩3分 | 尾山台駅 徒歩1分 | 尾山台駅 徒歩1分 |
公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
【女性におすすめ】尾山台で人気のパーソナルトレーニングジム
ジム名 | Spot | 女性の為のパーソナルジム | ダイエットパートナー 尾山台・等々力店 | かたぎり塾 尾山台店 | 尾山台のパーソナルジム/ジャストフィットシム |
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ロゴ | ||||
おすすめな理由 | 【女性専用】 女性講師のみの女性のためのパーソナルジム。体質、目的に合った食事指導も魅力で無理なく改善する事ができます。駅から徒歩1分なのでアクセスもとても良いです。 | 【業界最安値の価格】 業界最安値の価格であり、続けやすいが魅力のパーソナルジム。女性や初心者にも安心のサポートがあり、トレーニングがしやすい環境が整っています。 | 【完全個室のマンツーマン】 持続的な体を作ることが目標としておりトレーニングの習慣を作ることが可能なパーソナルジム。見た目の変化が出るだけではなくと体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻すことが可能。 | 【習慣を身につける】 経験豊富なトレーナーが体の本質と個々の身体的特徴に合わせたトレーニングを提供してくれるパーソナルジム。そのため幅広い年齢層に支持されている。 |
料金 コース | 記載無し | PREMIUM49,500円〜/月 STANDARD33,000円〜/月 | 月4プラン30,800円 月8回59,400円 | 3回30,000円 4回39,000円 |
アクセス | 尾山台駅 徒歩1分 | 尾山台駅 徒歩4分 等々力駅 徒歩10分 | 尾山台駅 徒歩1分 | 尾山台駅 徒歩1分 |
公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
尾山台エリアのパーソナルジムを選ぶ際に注意すること
利用料金について
自分が払える利用料金の範囲内であるかどうか
パーソナルジムの利用料金は、ジムによって大きく異なります。食事管理つきのコースは比較的に単価が高いです。
とにかく痩せたいからといって、2ヶ月の短期集中で痩せても、リバウンドしてしまいまたパーソナルジムに通っても費用がかさむだけになってしましますので注意が必要です。
無理なく自分が払える利用料金の範囲内であるかどうかを確認することがおすすめです。
基本的には、現金/クレジットカードでの支払いができますが、ジムによっては、PayPayなどのQRコード決済が利用できたり、信販会社を利用した少額から利用できるローン決済などの準備があります。
決済方法の確認も事前にすることをおすすめします。
利用料金に応じたサービスが提供されているかどうか
パーソナルジムの利用料金に応じて、サービスが提供されていることも重要です。
例えば、高額の利用料金を払っても、質の高いサービスが提供されない、ダイエットボディメイクの効果がでないと感じることは、無駄な時間とお金を費やしてしまうことになってしまいますので、体験トレーニングで確認することをおすすめします。
契約期間や解約条件、キャンセル時のチケット消化など
パーソナルジムの契約期間や解約条件、チケット消化に関する条件を入会前に確認することをおすすめします。
例えば、回数券のコースで入会した方で、体調不良でキャンセルをした際、1日前であればチケットはそのままでキャンセルができるが、当日キャンセルの場合は1回使用扱いになるパーソナルジムも少なくありません。
また、長期の契約であると解約する際に費用がかかるパーソナルジムもありますし、解約を数ヶ月前にトレーナーに伝えなければ退会が厳しく、解約することができないこともあるので、注意が必要です。
利用料金に含まれるサービス
パーソナルジムの利用料金には、どのようなサービスが含まれているか確認しましょう。
よくある代表例は、食事管理の内容やアメニティ部分です。
アメニティとは、トレーニングウェア、タオル、シャワー、ロッカー、トレーニングシューズ、プロテインの有無などが挙げられます。これらがどこまで含まれているのか確認することで継続して快適にトレーニングを続けられるか判断ができます。
食事管理付きコースに入会した場合、どの程度食事の管理・指導をしてくれるのか。
食事管理は、24時間サポートしてくれるのかや、管理栄養士やフードスペシャリストなどの資格をもつパーソナルトレーナーが指導してくれるのか。
支払った料金はトレーニングのみの価格なのか入会前に明確にしておくことをおすすめします。
パーソナルトレーナーとの相性
ご自身の健康の向上はもちろんダイエットや・ボディメイクを成功するにはパーソナルトレーナーとの相性はとても大切です。また継続的に運動・トレーニングをすることで最大限効果が出るので、長く一緒に続けられる担当のトレーナー探しはとても重要です。
比較検討中の際は、Googleの口コミやホットペッパーなどのポータルサイトの口コミを一度確認することをおすすめします。
実際に体験トレーニングやカウンセリングを受ける時には、パーソナルトレーナーのプランニング力(お客様のボディメイク成功までの計画性)に着目してみましょう。知識量が乏しかったり、トレーナー歴が浅いと非現実的なダイエット計画を立てられてしまいます。
「全く痩せない」「ストレス(負荷)がかかりすぎる」「リバウンドしてしまう」「怪我させられた」「トレーニングがつまらない」などトラブルが起きてからではもったいないので、要チェックです。
設備やオプションの充実度
パーソナルジムの設備は、ジムによって大きく異なります。自分がエクササイズするために必要な設備があるかどうかを確認することがおすすめです。
パーソナルジムの設備・オプションでは、下記が代表例になります。
エクササイズマシン
脚痩せをしたい方に人気のレッグカールや、体脂肪を気にする方に人気のランニングマシーン、胸を意識したトレーニングができるケーブルマシンなどがございます。
フリーウェイト
ダンベルやバーベルなどのフリーウェイトなど。
高重量を扱い、筋肉増強したい方などにはフリーウェイトがおすすめです。
サウナ・スパ・プール
プール併設であると、トレーニング種目の幅が広がり、あまり激しくない運動や有酸素運動で運動習慣を身につけたい方におすすめです。
サウナやスパでは、自律神経が整い、疲労回復や睡眠の質を向上したい方にもおすすめです。
パーソナルトレーニングに通う目的が、メンタルの安定やリラックス、健康の為の方々に人気です。
レッスンやイベント
ヨガレッスン、朝ランニング、ストレッチ、マタニティトレーニング、親子でできるトレーニングレッスンなどがあるかはチェックしましょう。自分が興味を持つレッスンやイベントがあるかどうかを確認することがおすすめです。
誰しも長く継続して通うと、毎回同じウェイトトレーニングが飽きてしまったりします。
気分やライフスタイルに合わせて、レッスンやイベントに参加ができるようなパーソナルジムを選びましょう。
アクセスの良さ
自宅や職場から近いかどうか
自宅から近いと通いやすく、平日や休日関係なくジムに通うことができます。すぐにトレーニングを行いたいタイミングにもジムに通うことができるので、自宅から近いジムを選ばれる方が多いです。
通勤前・通勤後にトレーニングに通うお客様も多いので、公共交通機関が通っている等交通の便が良ければ、通いやすく、トレーニングを続けやすいです。
店内の雰囲気
店舗が開放感があるか・清潔であるかどうか
パーソナルジムが清潔であれば、エクササイズを楽しむことができます。
清潔でないと、逆にストレスを感じることになります。
店舗が広ければ、トレーニングの幅も広がりますし、圧迫感がなくゆったりと楽しむことができます。
マンションの一室でおこなっているパーソナルジムもありますが、店舗が狭ければ、逆にエクササイズを楽しむことができません。
店舗の雰囲気が良いかどうか
パーソナルジムの店舗の雰囲気は、ジムによって大きく異なります。自分が楽し