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こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 　 このたび、FIT PALLETTE様の記事にて当店が紹介されました！ 　 スポーツジム・ピラティススタジオ、全国のフィットネス情報を掲載！ | FIT PALLETTE https://fitpalette.lotte.co.jp/area/s1176/personal ...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店 大橋です！ 本日は、ご結婚式の後もトレーニングを続けられているお客様をご紹介いたします！ 【○本日のセッションの振り返り】 A様（30代・女性）｜ご入会から1年10か月 本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうご...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 一生に一度のウェディングを、自信を持って迎えたい！とはいえ、何から始めたら良いのか分からない... そのような方に、ウェディングに向けてパーソナルトレーニングに通ってくださっているお客様のケースをぜ...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 　 自由が丘にはパーソナルジムがありすぎて、どこを選べばいい？何を見たら良いの？ そのような方にぜひご覧いただきたい記事がございます！ このたび、MICH FIT様の記事にて当店が紹介されました！ 　 「自由...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 　 皆様は、「体型のせいで服が似合わない...」と悩んだこと、ありませんか？ 私はたくさんあります！ お店で試着をしたときは良く見えても、家に帰って着てみるとなんだかがっかりしたり、 着たいけど似合わな...

「筋トレを頑張っているのに変わらない...」 そのもどかしさ、よくわかります！ トレーニングをしてプロテインも欠かさずに摂っているのに、見た目や数値に変化が出ないとき、やる気がしぼんでしまいますよね。 でも、諦める必要はありません。 努力や才能...

「朝起きると顔や手足がむくんでいる」「一年中手足が冷たい」「朝から体がだるくて重い」 …このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 むくみや冷え性は、血液やリンパの流れが悪くなることが主な原因です。 しかし、朝の短時間のストレ...

「膝が痛くて階段の上り下りがつらい」 「腰痛があるから運動は控えている」 「関節に負担をかけずに体力をつけたい」 …このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 私自身もかつて看護師として働いていた頃、慢性的な腰痛に悩まされていま...

仕事、家事、育児、SNSの通知…。常に気を張っている日々の中で、自分の“回復力”が落ちていることに気づいていない人も少なくありません。 私のパーソナルトレーニングに通ってくださっているお客様のひとりに、30代前半、会社員の女性がいらっしゃいます。...

こんにちは！BEYOND自由が丘店の大橋です！ 「もっと目立てたらいいのに」そう思っても、いつも一歩引いてしまう。 特別自信がないわけじゃない。でも、なんとなく前に出るのが気恥ずかしくて、つい遠慮してしまう——かつての私が、まさにそうでした。 人前...