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こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 　 このたび、FIT PALLETTE様の記事にて当店が紹介されました！ 　 スポーツジム・ピラティススタジオ、全国のフィットネス情報を掲載！ | FIT PALLETTE https://fitpalette.lotte.co.jp/area/s1176/personal ...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店 大橋です！ 本日は、ご結婚式の後もトレーニングを続けられているお客様をご紹介いたします！ 【○本日のセッションの振り返り】 A様（30代・女性）｜ご入会から1年10か月 本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうご...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 一生に一度のウェディングを、自信を持って迎えたい！とはいえ、何から始めたら良いのか分からない... そのような方に、ウェディングに向けてパーソナルトレーニングに通ってくださっているお客様のケースをぜ...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 　 自由が丘にはパーソナルジムがありすぎて、どこを選べばいい？何を見たら良いの？ そのような方にぜひご覧いただきたい記事がございます！ このたび、MICH FIT様の記事にて当店が紹介されました！ 　 「自由...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 　 皆様は、「体型のせいで服が似合わない...」と悩んだこと、ありませんか？ 私はたくさんあります！ お店で試着をしたときは良く見えても、家に帰って着てみるとなんだかがっかりしたり、 着たいけど似合わな...

「筋トレを頑張っているのに変わらない...」 そのもどかしさ、よくわかります！ トレーニングをしてプロテインも欠かさずに摂っているのに、見た目や数値に変化が出ないとき、やる気がしぼんでしまいますよね。 でも、諦める必要はありません。 努力や才能...

出産後、鏡に映る自分の体型を残念に思った経験はありませんか？ 当店の体験カウンセリングにお越しくださるお客様の中には、「妊娠前の服が入らない」「体重がなかなか戻らない」と感じているママさんがとても多いです。 実際に厚生労働省の調査では、出...

40代後半から50代前半にかけて、多くの女性が経験する更年期。それは「月経が終わる時期」というだけでなく、心や体の変化を大きく感じる時期でもありますよね。 日本産科婦人科学会のデータでは、約8割以上の女性が、何らかの体調の変化を感じているそう...

「毎日筋トレしているのに全然筋肉がつかない…」「3ヶ月続けているのに体型が変わらない…」「ジムに通っているのに効果を実感できない…」 そんな悩みを抱えている女性は少なくありません。実は、筋トレで効果が出ない原因の多くは「間違ったやり方」にあり...

「膝が痛くて階段の上り下りがつらい」 「腰痛があるから運動は控えている」 「関節に負担をかけずに体力をつけたい」 …このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 私自身もかつて看護師として働いていた頃、慢性的な腰痛に悩まされていま...