食事管理– tag –

こんにちは！！BEYOND自由が丘店の佐藤です！！ 「運動が続かないんです」「モチベーションが続かなくて…」 こんな声、よく聞きます💦 でも、続いている人がずっと高いモチベーションを保っているかというと、実はそうではありません！！ 僕自身もそうです...

あけましておめでとうございます！BEYOND自由が丘店、トレーナーの大橋です！ 新しい年がスタートしましたね！ 「一年の計は元旦にあり」というように、今は新しい目標を立てるのに良いタイミングです！ 皆さんは今年をどのような1年にしたいですか？ 【＜...

こんにちは！BEYOND自由が丘店の大橋です！ 本日は、ご入会から1年以上、お仕事前の朝トレを続けてくださっているお客様をご紹介いたします！ 【○今日のセッションの振り返り】 D様（40代・女性）｜ご入会から1年4か月 本日もトレーニングありがとうござい...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店トレーナーの大橋です！ 本日も私の大切なお客様をご紹介させていただきます☺️🔥 【○今日のセッションの振り返り】 C様（40代・女性）｜ご入会から2年8か月 本日もトレーニングありがとうございました！ お仕事がお忙しい中、...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 　 このたび、FIT PALLETTE様の記事にて当店が紹介されました！ 　 スポーツジム・ピラティススタジオ、全国のフィットネス情報を掲載！ | FIT PALLETTE https://fitpalette.lotte.co.jp/area/s1176/personal ...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店 大橋です！ 本日は、ご結婚式の後もトレーニングを続けられているお客様をご紹介いたします！ 【○本日のセッションの振り返り】 A様（30代・女性）｜ご入会から1年10か月 本日もトレーニングにお越しいただき、ありがとうご...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 一生に一度のウェディングを、自信を持って迎えたい！とはいえ、何から始めたら良いのか分からない... そのような方に、ウェディングに向けてパーソナルトレーニングに通ってくださっているお客様のケースをぜ...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 　 自由が丘にはパーソナルジムがありすぎて、どこを選べばいい？何を見たら良いの？ そのような方にぜひご覧いただきたい記事がございます！ このたび、MICH FIT様の記事にて当店が紹介されました！ 　 「自由...

昨日の夜、ちょっと調子に乗って食べ過ぎちゃった…。 朝起きたらお腹が重いし、むくみで顔もパンパン。「体重計、乗りたくない…」「これ全部脂肪になるの？」「今日はもう食べない方がいいのかな…」 このように不安になること、私もあります！ 友達との楽...

「最近お腹まわりが気になる」「昔の洋服が入らなくなった」 そんな悩みを抱えていたのが、私のパーソナルトレーニングに通ってくださっているBさん（50代女性）です。 お子さん2人はすでに社会人として自立し、現在はご自身もアルバイトをしながらご主人...