腰– tag –

「膝が痛くて階段の上り下りがつらい」 「腰痛があるから運動は控えている」 「関節に負担をかけずに体力をつけたい」 …このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 私自身もかつて看護師として働いていた頃、慢性的な腰痛に悩まされていま...