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運動が続かない人へ|3日坊主のお客様が“週2ジム通い”を習慣化できたワケ
こんにちは!BEYOND自由が丘店の大橋です! 「運動しなきゃ」と思っても、結局続かない——「また今日も行けなかった」「今週こそはジム行こうと思ってたのに」そんな自己嫌悪を、何度も繰り返していたお客様。 最初はモチベーションに満ちていて、ウェアや... -
ボディメイクは競争ではありません。仲間と続けるから変われます!
こんにちは!BEYOND自由が丘店の大橋です! 「またリバウンドした」「1人じゃ続かない」「誰にも相談できない」——そんなふうに、ダイエットはつらくて孤独なものだと思っていませんか。 目標も体型も違っていても、“誰かと頑張っている”という感覚は、驚く... -
【痩せるために行うべき運動とは】
こんにちはBEYOND自由が丘店 井上です!! 年末年始に向けて忘年会や新年会が始まっていき今のうちにダイエットしておきたいという方増えてませんか? そんな方に痩せる為にはどんな運動をしたら良いの...
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