自由が丘のパーソナルジム選びで迷っている女性へ！綺麗で健康的な体を作る考え方

当店には、ご自身の体をより良く変えたいという女性がたくさんご来店されます。

初めてのカウンセリングでお客様とお話ししていると、このようなご相談をよくいただきます。

ただ痩せるだけではなく、綺麗な脚やお尻のラインを作りたいです。
ハードな筋トレでゴツくならないか不安なのですが、大丈夫でしょうか。

もちろん大丈夫です！
重いウエイトを闇雲に上げるのではなく、狙った筋肉を細かく鍛え分けることで、女性らしい綺麗なアウトラインを作ることができます。

私はいろいろな方から、トレーニングの考え方が独特だと言われることがよくあり、私のようなトレーナーはあまりいないと言われることも多いです！

本日は、自由が丘でパーソナルジムを探している女性に向けて、私ならではのボディメイクのこだわりをお伝えします！

私ならではの独自のアプローチとこだわり

女性らしいアウトラインを作るための鍛え方、とにかく細かいと言われます！

トレーニングの際も、とにかくがっつりと重いウエイトを乗せるようなメニューは組んでいません。

現在は私自身もNABBA JAPANという大会にMs.Bikini modelとして出場しています！

そのため、女性らしいアウトラインの作り方には特にこだわっています。

解剖学などの理論に基づいて、狙う筋肉を細かく分けてアプローチしたり、

体の軸や引き上げ、インナーマッスルの使い方も大切にしています。

レッグラインを綺麗に整えるために、股関節や足裏についてもお伝えしています。

重量が軽くても、正しいフォームで行うトレーニングは地味にきつい！！

…とよく言われます！

サプリメントはあまり好きではありません

パーソナルジムというと、プロテインやサプリメントをたくさん飲むイメージがあるかもしれません。

しかし、私は基本的にサプリメントを無理におすすめすることはありません。

まずは日常の食事からしっかりと栄養を摂ることが、体づくりの基本だと考えているからです。

自然な食事を大切にすることで、一生続けられる健康的な習慣が身につきます！

あわせて読みたい

ダイエットにサプリは必要？カルニチン・CLA・EGCGの効果とトレーナーの本音 こんにちは！ BEYOND自由が丘店トレーナーの大橋です！ 今回は減量を進める中で取り入れている成分についてお話しします！ ダイエットをサポートするサプリメントでおす...

ボディメイク以上に健康が大事

体重を落としたり筋肉をつけたりすることも大切ですが、それ以上にお客様には健康になってほしいと願っています。

無理な食事制限や過度なトレーニングで体を壊してしまっては意味がありません。

心も体も健やかでいられるような、体に優しいボディメイクを心がけています！

お客様からの嬉しいお言葉や変化

私のこうした考え方をお伝えしていると、

ただ鍛えるのではなく綺麗なボディラインを作りたいと言ってくださるお客様が増えました。

トレーニングを続ける中で、私のような脚やお尻のラインになりたいと言っていただけることも多く、本当に嬉しいです！

また、私の話し方が穏やかなためか、筋トレをしている人に見えないと驚かれることもよくあります。

ハードなイメージを持たれがちなパーソナルトレーニングですが、私のセッションでは和やかな雰囲気で楽しく体を動かしていただけます。

女性同士だからこそ話しやすいお悩みも、ぜひお気軽にご相談ください！

自由が丘でパーソナルジムを探している女性の皆様へ

私が一番お伝えしたいのは、生涯続けられる健康の土台を作ってほしいということです！

トレーニングを通じて、自分の体が少しずつ変わっていく過程にはたくさんの気づきがあります。

その経験を活かして、心も体も健やかでいられる習慣を身につけていただきたいと願っています。

自由が丘エリアでパーソナルジムをお探しの方は、ぜひ一度BEYOND自由が丘店にご相談ください！

店長として、そして一人の女性として、綺麗で健康的な体づくりをサポートさせていただきます。

皆様のご来店を心よりお待ちしております😊

人気のパーソナルジム【BEYOND自由が丘店】
お問い合わせはこちらから！
LINE＠ @447nygrm https://line.me/R/ti/p/%40447nygrm
ホットペッパーリンク http://b.hpr.jp/kr/sd/H000497044/
BEYOND自由が丘店
〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2丁目14-20 不二ビル1F