パーソナルトレーニング– tag –

　 　 こんにちは！BEYOND自由が丘店　中村です！ 　 　 前回のブログでは3ヶ月で身体を劇的に変化させた私が身体を変えるために意識したポイントを大まかにご紹介させて頂きました。 https://beyond-jiyugaoka.com/media/personal-training/878/ 　 　 そ...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 3月に入り、私がBEYOND自由が丘店に勤務し始めてから2か月が経ちました。 おかげさまで素敵なご縁が多く、たくさんのお客様とご一緒させていただいております。 皆さまいつもありがとうございます！ まだお会い...

こんにちは！BEYOND自由が丘店　井上です。 　　　　 　　　　 現代の忙しい生活では、健康や美容への関心が高まっています。 　　 　　　 そのため、様々なジムやフィットネスクラブが存在し、人々のニーズを満たすために様々なプログラムが提供されてい...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ BEYOND自由が丘店では、ご入会される多くのお客様が、最初に食事指導付きのコースを選ばれています。 私自身も最初はお客さんとしてBEYONDに入会し、3か月間食事指導を受けました！ ダイエットでもボディメイク...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ ダイエットの方法として、糖質制限や脂質制限がありますが、糖質制限のデメリットは近頃浸透してきました。 糖質は体のエネルギーになると同時に、脳のエネルギーにもなります。 過度な糖質制限は、日常生活で...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 先日、当店のインスタライブでいただいたご質問をもとに、私がダイエットで気をつけていることをブログでご紹介しました！ https://beyond-jiyugaoka.com/media/personal-training/872/ インスタライブはこちら...

こんにちは！BEYOND自由が丘店中村です。 皆さんも一度は「痩せたい！」や「綺麗になりたい！」、「カッコ良くなりたい！」と思ったことがあるのではないでしょうか？？ そう思いトレーニングや食事制限に挑戦はしてみたものの、途中で「挫折してしまった...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 先日、BEYOND自由が丘店の公式Instagramライブで、自己紹介をさせていただきました。 ご参加くださった皆さま、ありがとうございました！ アーカイブもございますので、見逃された方はぜひご覧ください！ https...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 突然ですが、皆さまがトレーニングをする理由は何ですか？ 食事管理とあわせて取り組まれている方も、多くいらっしゃいますよね！ 今すでにトレーニングをしている方も、これから始めてみようと思っている方も ...

こんにちは！BEYOND自由が丘店　中村です！ 皆さん、最近注目されているファスティングについてご存知ですか？？ファスティングは簡単にいうと”断食”のことを指します！ 最近はテレビの特集などでもファスティングについて取り上げられるようになり、非常...