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こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 先日、4月末に2か月間の食事管理つきコースでご入会くださったお客様が、無事にコースを完走されました！ 　 今回の成果についてブログへの投稿をご快諾くださいましたので、この度ご紹介させていただきます！ ...

こんにちは！BEYOND自由が丘店　中村です。 　 　 皆さん！夏も直近まで迫っていますね！必死にダイエットを頑張っている人もまだまだたくさんいると思います！ 　 　 そんな方達に質問ですが、ダイエットに効果的な成分はご存知ですか？ 　 　 なんとなく...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 先日投稿した前編はお読みいただけましたか？ https://beyond-jiyugaoka.com/media/personal-training/1185 プロテインには様々なメリットがあり、活用することで効率よくボディメイクを進めることができます。...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 先日お客様から、「プロテインは体に良くないのか」とご質問をいただきました。 　 詳しく伺ったところ、「プロテインは毒だ」と書いてある記事をお読みになり、気になったとのことでした！ 　 パーソナルジム...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 皆様、ドライフルーツは好きですか？ 　 好きな方は食べる機会も多いと思いますが、普段食べない方は、人からもらわなければ自分で買うこともないのではありませんか？ 　 私はドライフルーツが大好きで、お客...

こんにちは！BEYOND自由が丘店 中村です！ 皆さん、夏が近づいてきましたね！夏は薄着になり、露出も多くなる時期だと思います。 他にも海に行ったり、プールにいったりとイベントが盛り沢山ということもあり、「ダイエットを始めよう」と考えている人も多...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店 小林です！ 近年、健康志向の人たちを中心に「ミトコンドリア」に注目が集まっていることをご存じですか？ ミトコンドリアは、私たちの美と健康を守るうえで重要な働きをしていることが明らかになっております！ 今回は、そ...

　 こんにちは！BEYOND自由が丘店 店長の八木です！ 　 パーソナルジムを探しているけど、、、 　 自由が丘で評判の良いパーソナルジムは？ 　 どこが自分にあっているのかわからない。 　 そのような方に向けたブログです！ 　　 　 　 　 自由が丘のおす...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 私ごとではありますが、今月からボディメイクの大会に向けた減量に入りました！ 　 　 大会のための減量については、ご飯をほとんど食べられない？鶏胸肉ばかり食べているのでは？と、普段のセッションでお客様...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店　小林です！ 皆様は、「自律神経が乱れがち」「自律神経のバランスが大切」など、よく「自律神経」という言葉を使っていませんか？ でも、実は自律神経がどのようなもので、どんな働きをしているのか、よくわからないという...