こんにちは！
BEYOND自由が丘店 店長の八木です！
このブログを読んでいるということは、お肌の治安を気にされているということですね！！
それでは、そんな方のために八木式おすすめスキンケアを紹介していきます！(^^)
トレーニングする方のお悩みとして挙げられるのが、汗をかいた後のケアだと思います！
私自身、汗をかいた後のケアが美肌には何よりも大切だと思っております！
【筋トレ後のスキンケアルーティン】
「筋トレ後に汗を放置してないですか？」
汗をかくと、皮脂分泌が過剰になったり、毛穴が開いたりと、肌が荒れやすい環境が整ってしまいます。
しかし、だからといって運動強度を下げてしまうと身体も変わらないですよね。(-｡-;
＜それなら、シートで拭き取るのは？？＞ と思ったそこのあなた！！
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「筋トレ後にフェイスシートはNG！」
毛穴が開いているところにアルコール（エタノール）を入れてしまうと毛穴まで乾燥してしまい、肌乾燥によるトラブルにつながります！
シート以外で対策していきましょう！！
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【おすすめルーティン】
運動の後、帰宅するだけの場合や長時間活動する前であれば、こちらがおすすめです！
『①洗顔』
しかし、1日に2回以上の洗顔は、上記と同じく皮脂の取り過ぎによる乾燥が起きやすくなります。
そのため、一日2回以上の洗顔は極力避けたいですね！
特にクレンジング作用のある洗顔料は2回使わないようにしましょう！
クレンジング入りの洗顔料は毛穴の角質を除去してくれる働きがあります！
そのため、１日一回がオススメです！
石鹸を活用していきましょう！
・オススメルーティン
寝起き：ぬるま湯のみ
運動後：石鹸や無添加の洗顔料
就寝前：クレンジング入りの洗顔料（お肌に合うものを見つけましょう！）
『②保湿』
1.化粧水
化粧水は、正直肌に馴染ませたものがちです！！
消耗スピードがかなり速いですが惜しみなく使いましょう！
僕は、スプーン２杯分ほど一回で使います！
僕は、菊正宗さんの化粧水と乳液 https://www.kikumasamune.shop/c/cosmeandbath/nihonsyukesyouhink か、、、
ラロッシュポゼさんの化粧水と乳液、日焼け止め https://www.laroche-posay.jp/?gad_source=1&gclid=CjwKCAjw5v2wBhBrEiwAXDDoJRb-nFRJ_POAC9O6DJmi3IsaujSfvheMNFHwSWBXSCguHql4-v-S1xoCzu4QAvD_BwE を使用しております！
2.美容液
美容液はいろいろな種類がありますが、保湿のみでよければ、韓国コスメのtoridennの美容液がオススメです！
ベタつかずサラッとした仕上がりになります！
これを使ってから、かなり保湿力が上がった気がします！(^^)
オススメです！！
3.乳液
乳液は、多少ベタつくものが多いですが、化粧水のみよりも圧倒的に保湿力が向上します！！！
美容液やクリームがめんどくさい方は、まず化粧水と乳液だけでも揃えましょう！！
4.クリーム
若干オイリーなものもあり、テクスチャは重めのものが多いです！
僕はベタベタにしたいのでこちらの韓国コスメを使っています！！(^^)
https://search.rakuten.co.jp/search/mall/probioderm
いかがでしたでしょうか！
韓国イケメンマッチョを目指している方には必須のスキンケア方法です！
ぜひご参考になさってください！！
実は、表面だけでなく内面からの変化が必須です！
そのヒントがこの中に！！！↓↓↓
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皆様のお身体ぜひ当店で改善させてください！(^^)
お悩みなどあればいつでもご連絡いただければと思います！
当店公式LINEやインスタのDMから、ご連絡お待ちしております(^^)
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・LINE＠ @447nygrm
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