ボディメイク– tag –
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【 新人トレーナーの自己紹介！】
こんにちは！ BEYOND自由が丘店 新人の小林と申します！ この度、5月に入社し現在は研修を行いながら皆様と一緒に私自身も頑張っております！ 本日は、この場をお借りして自己紹介をさせて頂きますので是非、私のことを知っていただきたいです！ 【「自己... -
【睡眠が重要！？】
こんにちは！BEYOND自由が丘店 中村です。 皆さん、しっかり睡眠をとるようにしていますか？？ 睡眠が不足すると免疫の低下や代謝異常などの身体的悪影響、うつ病や不安障害など精神的悪影響を及ぼします。。。 このあたりは皆さんもな... -
【皆様のなりたい体、憧れのライフスタイルは？】
こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 私が自由が丘店で皆様のパーソナルトレーニングをさせていただくようになり、早くも4か月になります。 もともと通ってくださっていたお客様に加えて、新たに通い始めてくださるお客様も増えてきました！ ... -
【プロテインの真実】
こんにちは！BEYOND自由が丘店 中村です。 皆さん”プロテイン”をご存知でしょうか？？生活をする中で一度は”プロテイン”というワードを耳にしたことがあるのではないでしょうか？ しかし、「なぜプロテインを摂取するのか」「どのくらいの量... -
【脂質って何から摂るのが正解？！】
こんにちは！BEYOND自由が丘店 中村です。 みなさん良質な脂質はご存じですか？？ 脂質は炭水化物やタンパク質と同じように三大栄養素の一つで適度に摂取が必要です。 この脂質にも色々な種類があり、色々な食材から摂取できるため、「何からどのくらいの... -
【筋トレ後のスキンケアルーティン（韓国イケメンの肌を手に入れろ！）】BEYOND自由が丘店
こんにちは！ BEYOND自由が丘店 店長の八木です！ このブログを読んでいるということは、お肌の治安を気にされているということですね！！ それでは、そんな方のために八木式おすすめスキンケアを紹介していきます！(^^) ... -
【パクソジュンの筋肉がすごい…】BEYOND自由が丘店
こんにちは！ BEYOND自由が丘店 店長の八木です！(^^) 本日は、みなさん一度は聞いたことがあるであろう韓国の俳優『パク・ソジュン』の筋肉について解説します！ さて、みなさんは韓国ドラマを普段から見ますか？？ ... -
意識していたポイント（トレーニング編）
こんにちは！BEYOND自由が丘店 中村です。 今回は前回の意識しているポイント（食事編）に続き、意識しているポイントのトレーニング編についてご紹介いたします。 https://beyond-jiyugaoka.com/media/personal-training/906/?preview_id=906&previe... -
【パーソナルトレーニングは一生モノの自己投資！】
こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 私はもともとお客さんとしてBEYOND自由が丘店に2年通い、トレーニングや食事管理を教わりました！ そして今は自分でボディメイクを続けています。 正直なところ、パーソナルトレーニングは24時間ジムなどに自分... -
【ソンガン(송강)は、筋トレ大好き！？】 BEYOND自由が丘店
こんにちは！BEYOND自由が丘店 店長の八木です！(^^) 本日は、最近流行りの韓国ドラマに出演している俳優、ソンガン(송강)さんについてです！ ソンガンさんの筋肉がすごいことは、ファンの方であればご存じかと思います！！ ...
