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【食事管理で肌荒れも改善しましょう！】
こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 花粉症の季節、目や鼻のむずむずに加えて、体のだるさや肌荒れに悩まれる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 私も肌はあまり強くなく、看護師時代は夜勤もあり生活が不規則でしたので、すぐに肌が荒れてし... -
【夏前にダイエットするならこれを食べろ！！】
こんにちはBEYOND自由が丘店 井上です！ 3月も半ばに差し掛かり、夏も近づいてきてます。 夏に向けてダイエットを頑張る方にパーソナルトレーナーである私がおすすめのお食事を幾つかご紹介させていただきます😊 これで貴方も夏まで痩せることが出来るかも... -
【パーソナルトレーニングは一生モノの自己投資！】
こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 私はもともとお客さんとしてBEYOND自由が丘店に2年通い、トレーニングや食事管理を教わりました！ そして今は自分でボディメイクを続けています。 正直なところ、パーソナルトレーニングは24時間ジムなどに自分... -
【ソンガン(송강)は、筋トレ大好き！？『2024年最新版！』】 BEYOND自由が丘店
こんにちは！BEYOND自由が丘店 店長の八木です！(^^) 記事を書いた人！！ https://www.instagram.com/sportmodel_tomoki/ 本日は、最近流行りの韓国ドラマに出演している俳優、ソンガン(송강)さんについてです！ ソンガンさんの... -
【ダイエットする上で知っていたら得すること3選！！】
こんにちはBEYOND自由が丘店井上です！！ 本日はダイエットをする上で知っていたらダイエットを順調に進めたり、加速させることが出来るかもしれない事を3つに分けてお話ししていきます。 この記事を見て少しでも皆さんのダイエットに役立てられたら嬉しい... -
【ズボラさん必見】寝たまま出来るトレーニング3選
こんにちは、BEYOND自由が丘店です。 今回は、ズボラさんに向けた記事になっています。「ゴロゴロしていたらもう起き上がりたくなくなった・・・」「寝ながら痩せたい・・・」こんな風に思ったことはありませんか？こんな風に思ったことがあるあなたはズボ... -
【EYE LOVE YOU テオくん（チェ・ ジョンヒョプさん）はどのように筋肉を作ったのか！】BEYOND自由が丘店
こんにちは！パーソナルジム BEYOND自由が丘店 店長の八木です！(^^) 皆様、火曜日夜10:00〜TBSさんが放送しているドラマ、 『EYE LOVE YOU アイラブユー』は見ておりますでしょうか！ EYE LOVE YOU（TBSさん公式HP） ... -
意識していたポイント 【食事編】
こんにちは！BEYOND自由が丘店 中村です！ 前回のブログでは3ヶ月で身体を劇的に変化させた私が身体を変えるために意識したポイントを大まかにご紹介させて頂きました。 https://beyond-jiyugaoka.com/media/personal-training/878/ そ... -
【BEYOND自由が丘店にはどのようなお客様が通われている？】
こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 3月に入り、私がBEYOND自由が丘店に勤務し始めてから2か月が経ちました。 おかげさまで素敵なご縁が多く、たくさんのお客様とご一緒させていただいております。 皆さまいつもありがとうございます！ まだお会い... -
「効果が必ず出るパーソナルジム”BEYOND自由が丘店”」
こんにちは！BEYOND自由が丘店 井上です。 現代の忙しい生活では、健康や美容への関心が高まっています。 そのため、様々なジムやフィットネスクラブが存在し、人々のニーズを満たすために様々なプログラムが提供されてい...
