こんにちは！BEYOND自由が丘店　中村です。 今回は前回の意識しているポイント（食事編）に続き、意識しているポイントのトレーニング編についてご紹介いたします。 https://beyond-jiyugaoka.com/media/personal-training/906/?preview_id=906&previe...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 花粉症の季節、目や鼻のむずむずに加えて、体のだるさや肌荒れに悩まれる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 私も肌はあまり強くなく、看護師時代は夜勤もあり生活が不規則でしたので、すぐに肌が荒れてし...

こんにちはBEYOND自由が丘店　井上です！ 3月も半ばに差し掛かり、夏も近づいてきてます。 夏に向けてダイエットを頑張る方にパーソナルトレーナーである私がおすすめのお食事を幾つかご紹介させていただきます😊 これで貴方も夏まで痩せることが出来るかも...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 私はもともとお客さんとしてBEYOND自由が丘店に2年通い、トレーニングや食事管理を教わりました！ そして今は自分でボディメイクを続けています。 正直なところ、パーソナルトレーニングは24時間ジムなどに自分...

こんにちは！BEYOND自由が丘店 店長の八木です！(^^)　 　　 　 記事を書いた人！！ https://www.instagram.com/sportmodel_tomoki/ 　 　 本日は、最近流行りの韓国ドラマに出演している俳優、ソンガン(송강)さんについてです！ 　 　 　 ソンガンさんの...

こんにちはBEYOND自由が丘店井上です！！ 本日はダイエットをする上で知っていたらダイエットを順調に進めたり、加速させることが出来るかもしれない事を3つに分けてお話ししていきます。 この記事を見て少しでも皆さんのダイエットに役立てられたら嬉しい...

こんにちは、BEYOND自由が丘店です。 今回は、ズボラさんに向けた記事になっています。「ゴロゴロしていたらもう起き上がりたくなくなった・・・」「寝ながら痩せたい・・・」こんな風に思ったことはありませんか？こんな風に思ったことがあるあなたはズボ...

こんにちは！パーソナルジム BEYOND自由が丘店 店長の八木です！(^^) 　 　 　 　 　 　 　 皆様、火曜日夜10:00〜TBSさんが放送しているドラマ、 『EYE LOVE YOU アイラブユー』は見ておりますでしょうか！ 　 　 　 　EYE LOVE YOU（TBSさん公式HP） 　 ...

　 　 こんにちは！BEYOND自由が丘店　中村です！ 　 　 前回のブログでは3ヶ月で身体を劇的に変化させた私が身体を変えるために意識したポイントを大まかにご紹介させて頂きました。 https://beyond-jiyugaoka.com/media/personal-training/878/ 　 　 そ...

こんにちは！ BEYOND自由が丘店の大橋です！ 3月に入り、私がBEYOND自由が丘店に勤務し始めてから2か月が経ちました。 おかげさまで素敵なご縁が多く、たくさんのお客様とご一緒させていただいております。 皆さまいつもありがとうございます！ まだお会い...