こんにちは！
BEYOND自由が丘店の大橋です！
私はもともとお客さんとしてBEYOND自由が丘店に2年通い、トレーニングや食事管理を教わりました！
そして今は自分でボディメイクを続けています。
正直なところ、パーソナルトレーニングは24時間ジムなどに自分で通うよりもお金がかかります。
金額面でのハードルが高く、ご入会をためらわれる方も多いのではないでしょうか。
しかし私はパーソナルトレーニングを、一生モノの自己投資だと思っています！
今回は私がそう考える理由を、実際にパーソナルトレーニングを受けている友人や、自由が丘店に通ってくださっているお客様のお話を挙げながらお伝えいたします！
パーソナルトレーニングの価格が気になるという方々にとって、一歩踏み出すきっかけになりましたら嬉しいです。
私が引き締めのためにお客さんとして通ったときの変化は、こちらをご確認ください！
パーソナルトレーニングを受けると何がどう変わる？
自分で食事管理をできるようになる
現在BEYOND自由が丘店に通ってくださっている多くのお客様は、まず食事管理付きのコースでご入会くださることが多いです。
あるお客様は、食事管理付きコースで引き締めを終えた後もご継続くださり、今回新たに目標を設定して再びご自身で食事管理を始められました！
今回はトレーナーが毎食アドバイスをしているわけではありませんが、食事管理付きコース中に身につけた調整方法を実践してくださっていることで、調整を始めて1か月で体重を1.5kg落とすことができています！
なにより、極端な食事制限ではなく必要なカロリーを確保したうえで、各栄養素をバランスよく召し上がりながら調整できていることから、食事管理付きコースで正しい食事管理を身につけてくださったことが分かります！
数か月間のコースで身につけた食事管理の方法を活かし、こうしてご自身で設定した目標に向けてコントロールできるのは素晴らしいことですね！
なりたい体になるためのトレーニングを自分でできるようになる
私は去年NABBAというボディメイクの大会に出場しました！
昨日、同じ大会に出場した友人たちと集まって食事をしたのですが、今は私も含めて皆、筋肉を増やすために増量中とのことでした。
大会に向けたボディメイクでは、闇雲に筋肉をつけるのではなく、自分の体において筋肉をつけたい部位を細かく鍛え分け、審査基準に沿ったアウトラインを作っていきます。
たとえばヒップラインでしたら、ヒップの横の丸みをつけるか、トップの高さを出すか、ボリュームをつけるか、腿裏との境目を引き締めるかなどによって種目を選び、骨盤の使い方を変えたり、重さや回数を調節する必要があります！
パーソナルトレーニングを受けることで、最初にトレーニングの正しいフォームを身につけることはもちろんですが、徐々にステップアップしながらこのように種目や鍛え方のバリエーションを増やし、より自分のなりたい体を追求することができるようになります。
こうなるとボディメイクがどんどん楽しくなりますね！
友人たちも私も、同じ大会に出場しましたが、それぞれの体に合わせて全く違うトレーニングをしています。
それぞれの体に必要なトレーニングを身につけられるのは、パーソナルトレーニングならではですね！
自信をもって歳を重ねられる
自由が丘店に通ってくださっているお客様は、20-30代ばかりではありません。
子育てや介護をしながら、あるいは60-70代でご健康のために続けてくださっているお客様もいらっしゃいます！
皆様からよく伺うことのひとつに、「歳のせいか同じくらいの年齢のお友達がどんどん太っていく」というお話があります。
やはり歳を重ねると、代謝が落ちて太りやすくなってしまうことは事実です。
女性の場合は、閉経によってホルモンバランスが変化することも影響します。
こうして体が変わっていく中で、ほどよく筋肉のある引き締まった体をキープできると自信になりますよね！
体型が変わってくると、気に入って着ていた服が似合わなく感じたり、気になる部位が隠れる服を選びたくなることもあるのではないでしょうか。
また、健康的ではない食事を続けて生活習慣病になってしまった場合、通院や薬など医療費もかかってきます。
体型を隠す服や、痩せるためのエステ、生活習慣病による医療費などにお金をかけるのではなく、パーソナルトレーニングで運動と食事の習慣を身につけることは、とても素敵な自己投資だと思います！
パーソナルトレーニングの価値は、一時的なものではありません！
ここまでお伝えしてきましたように、お客様も友人も、私自身も、まずパーソナルトレーニングを通して運動と食事の土台を作り、知識や習慣を身につけることができています。
そして、ダイエットや大会に向けた減量期間を終えても、それぞれの目的や新たな目標のためにトレーニングを続けられています！
私も今は次の大会に向けた増量をしていますが、大会に出なくなっても自分の好きな体でいるためにトレーニングを続けていきます。
パーソナルトレーニングの価格は、通い放題のジムと比べると間違いなく高いです。
しかし、その価値は決して「通っているときだけ」のものではありません。
体は服や化粧品などと違い、買い替えることのできない一生モノです。
生涯自分の好きな体で、健康的な生活を続けていくための土台作りとして、BEYOND自由が丘店で一緒にトレーニングを始めてみませんか？
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BEYOND自由が丘店
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2丁目14-20 不二ビル1F
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BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々10,100円～ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
| ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600～ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,800円～ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
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