【体のケアを怠ると??】 – 【公式】BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店 パーソナルトレーニングができるプライベートジム

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【体のケアを怠ると??】

2020.07.17

皆さんこんにちは!
BEYOND GYM自由ヶ丘店の今井です!

体のケアを普段からしていますか?
家でストレッチ必ずしてるよ!!
なんて方ほとんどいないのではないでしょうか?

筋肉自体をストレッチしたり筋膜に刺激を与えたりすることで体の機能性や疲労蓄積度はぐっと下がります!

血流の流れをよくして浮腫防止や改善にも役立ち、美容効果も高いです!

ただストレッチや体のケアは筋肉をつけるより地道な積み重ねだと考えております。

ある一定の頻度でしっかり行うことが大切です!

ここまで話しても中々1人でやることは難しいですよね?😞
私自身大変だなと思うこともあります!

そんな時に!
自由ヶ丘店のストレッチコースをご活用ください!

マッサージガンによる筋膜リリースや身体の柔軟性、可動域の向上。
そしてスポーツ選手なども行う各関節のコンディショニング調整を行なっております!

疲労具合や硬さが気になる方は是非お問い合わせ下さい😚

皆様のご来店お待ちしております💪

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