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【運動習慣をつけよう!】

2020.08.09

皆さんこんにちは(^^)
BEYONDGYM自由が丘店の今井です(^^)

お盆休みの方も増えてきたと思いますが
運動できていますか?

運動を習慣にすることで以下のメリットがあります。

・基礎代謝が上がり、基礎体温の向上により免疫力アップ
・タイムスケジューリングがうまくなる
・寝起きが良くなる
・気持ちが前向きになる
・朝一番に運動した場合は一日代謝が高い状態をキープ→体脂肪がつきにくく

以上のように簡単に挙げてみてもこれだけの
メリットがあります!

せっかくのお休みを運動からスタートし、充実感ある日々を送ってみませんか?

まずは無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約からして頂いて、お客様のご要望をしっかり聞いた上で指導させて頂きます。

皆様のご来店お待ちしております!

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