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ダイエットをするならBEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘へ

2020.08.31

こんにちは、BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店です。

久しぶりに人に会ったら「コロナ太りしたね」なんて言われてしまった人もいるのではないでしょうか。

最近では、女優の榮倉奈々さんが映画「糸」の役作りのために7〜8㎏ものダイエットに成功したのだとか。

榮倉奈々さんが行なったダイエットは「水ダイエット」

専門家の指導の元で行なっていたようですが、多い日では、1日に12リットルもお水を飲んだそうです。かなりハードですね。

パーソナルトレーニングジムでも、一人一人にあったメニューを組み、トレーニングしていきます。

ダイエットをしたいなと考えている方は、お気軽にご相談ください。

目標設定しよう!


ダイエットをするにあたって、まずは、目標を設定しましょう!

どんな身体になりたいのか?いつまでにどうなりたいのか?など。

ダイエットでは、目標を決めると達成しやすいでしょう。

食事管理も大切


「糖質制限ダイエット」なんかもありますが、当パーソナルトレーニングジムでは、”NOT 糖質制限”をしています!

パーソナル食事管理を行なっているので、食事に関することを24時間いつでもパーソナルトレーナーに相談することができます。

トレーニングの正しい姿勢


トレーニングの姿勢が悪いと体を痛めてしまったり、逆に痩せたかった場所に筋肉がついて太くなってしまったり・・・。

しっかりとしたパーソナルトレーナーの指導のもと、ダイエットを行なっていくと効果的です!

自由が丘のおしゃれな街でダイエットをしたい方は、駅近!BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店へ。

無料カウンセリング、体験レッスンも行なっております。

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【無料カウンセリング・体験トレーニングについて】 皆さんこんにちは! BEYOND GYM自由ヶ丘店の今井です!😃 本日は無料カウンセリングと体験トレーニングではどのようなことをするのかご説明します! まず、 ・無料カウンセリング こちらでは約1時間お時間をいただき、 お客様の普段の食事や運動習慣をお聞きしながらなりたい体や目標をお聞きして少しでも理想のコースにご案内していったり、ジムに通うのが不安な方には安心して頂けるよう説明するコースです🙌 体重や筋肉量なども測定し、現状を把握するとよりトレーニングや食事を頑張る意味も出てくるかと思います! 続いて ・体験トレーニング こちらはカウンセリング+トレーニングを約1時間で行うものです! こちらはトレーニングがどんな感じかやってみたいなどという方にオススメです! カウンセリングからトレーニングをすることでどのように通えるかがしっかり確認できます! 尚、この際もしっかりと目標の体や現状をカウンセリングさせて頂き、理想のコースにご案内いたします!✨ どちらのトライアルにしても安心して通って頂けるようにご案内いたしますが、 もし迷っているからがいましたら、上記を参考にお決めください🙇‍♀️ 現在新型コロナウイルスも再び増えつつありますが、当ジムでは完全個室かつ換気から除菌まで徹底して行なっておりますので、安心してお越しください! 皆様のご来店お待ちしております💪 —————————————————————————– BEYONDGYM錦糸町・池袋店・自由が丘店ではBEYONDONLINEというサービスを行っています。 基礎的な食事知識やトレーニング、ストレッチ動画などを無料で配信しております!
気になった方!
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