こんにちは、BEYOND自由が丘店です。

いつの間にか出来ているセルライト。

セルライトは一体何が原因でできるのでしょうか？

また、一般的にセルライトが気になったらエステに行く人が多いですが、パーソナルトレーニングジムでも消えるのでしょうか？

セルライトとは

脂肪組織に線維化が生じ変性をきたし、皮膚に凸凹となって表れた皮膚の状態を指します。

セルライトの原因

過剰な炭水化物の制限やアルコールの過剰摂取、加齢、ホルモンバランスが挙げられます。

人種によってセルライトが生じやすい部位はありますが、生活習慣が重要な要因。

高脂肪・高塩分で保存料が多い食事や運動不足、飲酒、喫煙が挙げられます。

セルライトはパーソナルトレーニングジムで消えるの？

体脂肪が多くても、筋肉量が多ければセルライトは出来にくいです。

「セルライトの原因」の部分でも、”運動不足”が原因の一つとして挙げられています。

なので、しっかりとした運動を行えばセルライトを消すことができるでしょう！

あなたが気になるセルライトとは、さよならしましょう！

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