【たまプラーザ駅から電車で15分のパーソナルジム】 – 【公式】BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店 パーソナルトレーニングができるプライベートジム

NEWS & BLOG

お知らせ

BLOG

【たまプラーザ駅から電車で15分のパーソナルジム】

2021.02.04

皆さんこんにちは!!(^^)
BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店八木です!

本日は、たまプラーザ駅からBEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店まで通うメリットをお伝えできたらと思います!!(^^)

お住まいの方が多いたまプラーザですが、健康維持のため、ダイエットのためにしている運動、トレーニング方法はあってますか?量は適切ですか?頻度は適切ですか??

スクワット1つで、太腿の前だけでなくお尻、太ももの裏を鍛えられるのは知っていますか?
どうしてこんな質問をするかと言うと、もしかしたら、いましているトレーニングは反り腰、巻き肩を悪化させてしまったり、膝の上が張ってしまうフォームかもしれません。
スクワット1つとっても適切な回数、適切な頻度、適切な重量があります!!

実は、週に○回、運動しなければ、健康診断の危険因子が増えてしまうかも。。
これだけでも聞きに、BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店に来ていただけると幸いでございます!!(^^)

これを行っただけで、健康診断の悪玉コレステロール値が下がった方も数名いらっしゃいました!!
無理しない範囲内で行うだけなんです!!
今、このお時間があるうちだからこそ出来ることなんです!!

無理をせず、適切な食事、適切な運動量、強度を保ち、フィットネスを行っていきましょう!!(^^)

入会金無料のパーソナルジムは、BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店!!!
ご連絡はこちらから(^^)
 ↓↓↓↓↓

自由が丘から近いパーソナルトレーニングジムは、BEYONDジム自由が丘店。
LINE ID :@447nygrm是非ご登録ください!
BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店
〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-7
ラトゥールキャンデラ5F
自由が丘店駅正面口徒歩1分