【お酒や好きな食べ物を程よく食べながらダイエット成功!!】 – 【公式】BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店 パーソナルトレーニングができるプライベートジム

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【お酒や好きな食べ物を程よく食べながらダイエット成功!!】

2021.03.06

皆さんこんばんは(^^)

BEYOND GYM自由が丘店の店長今井です!!

本日はまさに当店の理想とも言えるお客様の成功事例をご紹介いたします!!

今回のお客様は、お仕事柄飲み会やお食事も多い職場の方でもあり、

今までもジャンク系の食べ物もダイエット中よく食べたくなるということでしたが、

当店の食事指導で、うまくお酒やジャンク共付き合い、筋肉をほぼ落とすことなく

ダイエットを成功しました(^^)

<ビフォー>2020/10/26

体重 45.9kg

体脂肪率 26.6%

脂肪量 12.2kg

筋肉量31.9kg

<アフター>2021/02/13

体重 43.0kg −3キロ↓

体脂肪率 22.7% −4%↓

脂肪量 9.8kg −2KG

筋肉量31.4kg

週に1回はお酒や外食はありましたが体脂肪率約4%減で筋肉量は落とさずボディメイクできました。

むしろ質量は減っているので筋肉はむしろ増加したとも言えますね(^^)

この筋肉量のおかげで、基礎代謝アップで太りにくい体を手に入れることができました。

では、どのような食事指導をしたのか。。。。

まず、食事指導資格保有の私今井が、様々な観点からカウンセリングを行い

お客様ひとりひとりの必要カロリーを計算し、座学をするとともに、正しい食生活を

お教えいたします。

他パーソナルジムと比較しても自由が丘のパーソナルジムでみても

食事指導資格のあるトレーナーが、食事についてしっかり説明してから

トレーニングなどにも入るところは自店くらいだと思います。

ひとりひとりに寄り添い、24時間対応でお食事指導に対応させて頂いております。

必ず食事の概念や、考え方が変わるかと思います。

もし気になった方は、BEYONDGYM自由が丘店にお越しください(^^)

無料カウンセリングでも体験トレーニングでもお待ちしております。

必ず他店との違いに気づいて頂けると思います!!

みなさまのご来店お待ちしております(^^)

自由が丘から近いパーソナルトレーニングジムは、BEYONDジム自由が丘店。

LINE ID :@447nygrm是非ご登録ください!

BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店

〒152-0035

東京都目黒区自由が丘2-11-7

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