【お尻をトレーニングするならBEYONDGYM自由が丘店】 – 【公式】BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店 パーソナルトレーニングができるプライベートジム

NEWS & BLOG

お知らせ

BLOG

【お尻をトレーニングするならBEYONDGYM自由が丘店】

2021.03.17

こんにちは!(^^)

BEYONDGYM(ビヨンドジム)自由が丘店八木です!

本日は、お尻のトレーニングを行うメリットを紹介していきます!!(^^)

「お尻を大きくしたい、丸くしたい人がお尻のトレーニングをするんでしょ!!」と思っていませんか?

もちろん「お尻を丸くしたい」「桃にしたい」「小さくしたい」を叶えることに対し、全力でサポートさせていただきます!!!

しかし、題名を見て安心した、男性の方々、男性もお尻は必要です!!!

お尻をトレーニングすることでのメリットは多数存在しています!

実は、下半身が浮腫みやすい方や、反り腰がひどい方にもかなり効果的です。

反り腰がひどいと、腰痛や、下腹部の張り(ぽっこりお腹)、体の連動を見ると、肩こりを引き起こしたりしてしまう可能性が高くなります。

俺は大丈夫、そう思っていると早ければ1年後2年後には、身体の調子が良くなくなっているかもしれません。

体を動かせば改善できる、もしくは予防できるのであれば今から動いたほうが効果的です!

お尻の筋肉は、トレーニングの他に、実はウォーキングや階段を登る動作で活用します!!

現代の人たちの特徴として、階段を登ると、腿の前、膝周りがパンパンになり疲れる、という傾向が多く見受けられます。

しかし実は、お尻はアクセル筋、腿前はブレーキ筋のため、階段を登ったり走ったらお尻が疲れなければいけないんです。

そのため、徒歩で通える範囲内の、奥沢駅、田園調布駅周辺の方には、ウォーキングしてお尻を使う習慣を私生活に加えながらトレーニングができたら効果は倍増します!!(^^)

奥沢からは徒歩7分、都立大学からは徒歩18分、田園調布からは19分!!

ウォーキングにはもってこいの時間です!!(^^)

田園調布、奥沢、都立大学でパーソナルジムをお探しの方は、BEYONDGYM(ビヨンドジム)自由が丘店!!

店内の様子を知りたい方はこちらから↓

公式サイト

Instagram

https://instagram.com/beyondgym_jiyugaoka?igshid=1c67dkct8ti7f

都立大学駅から電車で2分 instagram

https://www.instagram.com/p/CHpLeptBfUo/?igshid=1dpjsnburcqdd

田園調布駅から電車で1分 公式サイト

トレーナーの雰囲気はこちらから YouTube

入会金無料のパーソナルジムは、BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店!!!

ご連絡はこちらから(^^)

 ↓↓↓↓↓

自由が丘から近いパーソナルトレーニングジムは、BEYONDジム自由が丘店。

LINE ID :@447nygrm是非ご登録ください!

BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店

〒152-0035

東京都目黒区自由が丘2-11-7

ラトゥールキャンデラ5F

自由が丘店駅正面口徒歩1分