こんにちは！(^^)

BEYONDGYM（ビヨンドジム）自由が丘店　八木です！

本日は、二子玉川にお住まいでダイエットしたいという方に、おすすめのパーソナルジムを紹介したいと思います！

パーソナルジムというと、なんとなく敷居が高いようなイメージを持っている方いらっしゃいませんか？

実はそんなことはなく、現在通ってくださっている、半数の方々が運動、スポーツ、トレーニング未経験の方です！

少しずつ運動に慣れ、体のラインを整え、体を動かすことに慣れていくことで、より効果を望むことができます。

食事指導も、全く知識のない方でも大丈夫です！

きつい食事制限はなく、揚げ物や、脂っこいものを控えるだけです！！(^^)

糖質はものを選んで取れれば大丈夫です(^^)

思っていたより、量が多い、そんなこともあります。

普段食べているものよりヘルシー且つ、PFCバランスの整ったもので食事をすることで、普段の食事の質量に対してのカロリーが高いことがわかります！

パサパサした胸肉なんて食べたくない、サラダチキンは飽きた。そんな方にもお勧めのチキンの食べ方であったり、チキン以外にも食べれるタンパク源はたくさんあるので、「それもいいんだ！」という発見も多いかと思います！(^^)

毎日の、スケジュールに合わせて食事をうまく取ることがダイエットへの1番の近道です！

無理せず継続していきましょう！！

本日紹介した、詳しい内容は、無料カウンセリングでお話いたしますので、お気軽にお越しくださいませ！！

無料カウンセリングに加え、体験トレーニングも行っているのでぜひお越しくださいませ！

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