こんにちは!(^^)
BEYONDGYM(ビヨンドジム)自由が丘店 八木です!
本日は、二子玉川にお住まいでダイエットしたいという方に、おすすめのパーソナルジムを紹介したいと思います!
パーソナルジムというと、なんとなく敷居が高いようなイメージを持っている方いらっしゃいませんか?
実はそんなことはなく、現在通ってくださっている、半数の方々が運動、スポーツ、トレーニング未経験の方です!
少しずつ運動に慣れ、体のラインを整え、体を動かすことに慣れていくことで、より効果を望むことができます。
食事指導も、全く知識のない方でも大丈夫です!
きつい食事制限はなく、揚げ物や、脂っこいものを控えるだけです!!(^^)
糖質はものを選んで取れれば大丈夫です(^^)
思っていたより、量が多い、そんなこともあります。
普段食べているものよりヘルシー且つ、PFCバランスの整ったもので食事をすることで、普段の食事の質量に対してのカロリーが高いことがわかります!
パサパサした胸肉なんて食べたくない、サラダチキンは飽きた。そんな方にもお勧めのチキンの食べ方であったり、チキン以外にも食べれるタンパク源はたくさんあるので、「それもいいんだ!」という発見も多いかと思います!(^^)
毎日の、スケジュールに合わせて食事をうまく取ることがダイエットへの1番の近道です!
無理せず継続していきましょう!!
本日紹介した、詳しい内容は、無料カウンセリングでお話いたしますので、お気軽にお越しくださいませ!!
無料カウンセリングに加え、体験トレーニングも行っているのでぜひお越しくださいませ!
店内の様子を知りたい方はこちらから↓
公式サイト
https://instagram.com/beyondgym_jiyugaoka?igshid=1c67dkct8ti7f
トレーナーの雰囲気はこちらから YouTube
入会金無料のパーソナルジムは、BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店!!!
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