お水はダイエット最強! – 【公式】BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店 パーソナルトレーニングができるプライベートジム

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お水はダイエット最強!

2021.05.13

こんにちは!!

BEYONDGYM自由が丘店 井上です!!(^^)

皆さん、水は毎日飲むと思います。

その水が実はダイエットに向いている最高のダイエット素材なんです!

では、なぜダイエットに向いているかをご説明していこうと思います。

1つ目!基礎代謝の向上。

水を飲むだけで代謝が上がっていくんです!そんなわけ無いだろうと思われる方も多いと思うのですが、水を飲むだけで内蔵が動き内臓脂肪の減少であったり、人間は体が冷えると体温をもとに戻そうとするために血行が良くなることで代謝アップを促せます。

2つ目!食欲を抑えられる。

当たり前のことなのですが、お水を飲むことでお腹が膨れて満腹感を得やすくなり食欲を抑えることができます!

3つ目!便通改善。

水分が減ってしまうと便が固くなってしまうことが便秘になってしまいます。便秘は血流の流れを悪くして細胞に栄養の吸収が悪くなってしまうので、脂肪の蓄積されやすくなってしまうんです。

この3つだけでも水の凄さが感じると思います!

ですが、お水の飲み方を間違えてしまうと水中毒になり危険な状態になってしまうのでお水の正しい飲み方を知りたい方は是非BEYOND GYMにご来館してください。

無料カウンセリングも行っております!!!

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