【グレープフルーツのダイエット効果】 – 【公式】BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店 パーソナルトレーニングができるプライベートジム

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【グレープフルーツのダイエット効果】

2021.06.28

こんにちは!

BEYONDGYM 自由が丘店 井上です!(^^)

ダイエット中、果物など食べたくなりませんか?

そんな方におすすめしたいのが【グレープフルーツ】なんです!

グレープフルーツの【苦み】には【ナリンギン】という成分が含まれており、舌や唇がピリつくのもこのナリンギンが原因の一つです!

ナリンギンには食欲を抑える効果があるため、少量でも満足感を得やすくなるのでこの働きを利用して、食事の最初にグレープフルーツを食べることで食べ過ぎを防いでダイエットに役立てましょ^ー^

もう一つ、【ヌートカトン】というグレープフルーツの【香り】に含まれる成分があるのですがヌートカトンは交感神経を活性化させて脂肪燃焼を促進するタンパク質を分泌することも分かっています!

以上の結果だけでもかなりグレープフルーツの効果がわかったと思います。

みなさんもグレープフルーツを食べて効果的にダイエットを進めていきましょう。

ボディメイク、姿勢改善、食事指導にご興味お持ちの方は、BEYONDGYM(ビヨンドジム)自由が丘店!

6月中のみ無料体験キャンペーンを実施しております!

この際に是非お越し下さい!!(^^)

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