【脚を痩せるにはあの筋肉かも!?】 – 【公式】BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店 パーソナルトレーニングができるプライベートジム

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【脚を痩せるにはあの筋肉かも!?】

2021.11.02

こんにちは!

BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店 井上です!(^^)

内腿が気になる

脚が痩せない

こんな悩みを持ってる女性いらっしゃりませんか?

その悩みもしかしたら

【内転筋】

が原因かもしれません!!

普段の生活では歩くときは太ももの外側を使うことがほとんどになります。

なので、日常的に内腿を使わないことになりますのでトレーニングで鍛えることで脚を真っ直ぐにする事ができます。

O脚の改善、骨盤にも関係する筋肉ですので骨盤を安定させ歪みを改善できます!

骨盤の歪みが脚痩せを邪魔していることもございますので要注意です。 

内転筋のトレーニングの仕方など気になる方は是非、「BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店」にご来館ください。

もっと知りたい方は是非、ご来館ください!

店内の様子を知りたい方はこちらから↓

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