【お湯でプロテインを作るのはあり?なし?】 – 【公式】BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店 パーソナルトレーニングができるプライベートジム

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【お湯でプロテインを作るのはあり?なし?】

2021.11.06

こんにちは!

BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店 八木です!☺️

 

  

この時期飲みたいホットドリンク、冷たいプロテインを飲むのは心身ともに冷えますよね… 

 

 

 

 

ということで、ホットのお湯や牛乳、何度までなら大丈夫なのかをお伝えしていきます!!🔥

 

早速ですが、タンパク質の熱変性についてご存知でしょうか!

 

タンパク質、実は、80℃以上で熱変性し、固まると言われています!

 

そのため、80℃を超えてのプロテイン作成は控えましょう!

 

むしろタンパク質としての吸収どころか栄養摂取にならない可能性があります。🥺

 

 

ここで気になるのは、何度までなら大丈夫なのかについてです!

 

 

ホエイプロテインは、人肌程度40℃〜45℃までが大丈夫な範囲になります!☺️🔥

 

 

 

冬場、寒くなってきて、飲むなら暖かいプロテインを飲みたいという方は是非試してみてください!!

 

 

BEYONDGYM公式 プロテイン

https://beyond-shop.jp/

栄養素もかなり豊富で、美味しいプロテインとなりました!ぜひご確認ください☺️

  

 

その他ご不明点等ございましたらお気軽にご連絡ください!!🙇‍♂️

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東京都目黒区自由が丘2-14-20 不二ビル1F

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