こんにちは！

BEYOND自由ヶ丘店　堀内です！

今回はパーソナルジムに通うメリットを一般の24時間ジムと比較しながら説明していこうと思います(^^)

○トレーナーがマンツーマンで指導してくれる

パーソナルジムではお客様ひとりひとりにトレーナーが付きますのでトレーニングメニューを細かく説明することができます。

そのため、24時間ジムでは一人ではできない種目もできるようになります！

○食事指導をつけることができる

パーソナルジムによっては食事指導のついているコースがあるのでやりとりを通して食事内容の改善をすることができます。

自分で行う場合、自身で調べたりなど正しい情報を見抜く力も必要となり自分にあった食事管理ができない可能性があります。

○予約制なので強制力が生まれる

パーソナルジムでは予め予約をとるシステムが多いため、行かなければいけないという気持ちが芽生えるので自然とジムに足を運びやすくなります。

一方、24時間ジムはいつどのタイミングで行けることからいつの間にか通わなくなる傾向にあります。

○マシンの待ち時間がない

24時間ジムでは多くの方が利用するため混雑時は使いたいマシンが空いておらず待たなければいけない場面も出てくると思います。

パーソナルジムでは時間帯で人数が決まっているのストレスがなくトレーニングに打ち込める事ができます。

○最後まで追い込むことができる

一人でトレーニングを行っていると最後まで追い込めずに途中でやめてしまった経験があるかと思います。

パーソナルジムではトレーナーが最後の1repまで追い込みますので一人で行うよりもトレーニングの質が高まると思います。

以上の内容がパーソナルジムに通うメリットです！

ジムに通っているけど物足りない、やり方がわからないという方はぜ是非、BEYOND自由ヶ丘店までおこしください！

現在40店舗オープンキャンペーンで無料体験を期間限定で行っています！

なかなかない機会ですのでお気軽にご連絡ください！

例)24時間ジム(エニタイムフィットネス）

https://www.anytimefitness.co.jp/

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東京都目黒区自由が丘2-14-20 不二ビル1F

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