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【発酵パワー全開食品!!】

2021.12.04

こんにちは!

BEYOND(ビヨンド)ジム 自由ヶ丘店 井上です!

発酵食品は体に良いことは皆さん聞いたことあるのではないでしょうか。

その中でも一番なのが。。。。

 

 

納豆!!!

 

 

納豆!?と思ったそこの貴方に知られざる納豆の秘密をお伝えしていきます(^^)

 

ナットウキナーゼという成分が含まれており、血栓を溶かす作用が非常に強く血圧を下げる効果や血行促進効果などに期待されています。

ナットウキナーゼの血栓溶解効果を最大限に活用するには夕食後や寝る前に食べるのが良いとされています。

 

発酵食品には乳酸菌も多く含まれており、腸内環境も一緒に改善をしてくれますので栄養の吸収やお通じ改善を促してくれるのでダイエット中にはとても必要になります!

  

それ以外にも脂質の代謝を促すビタミンB2も含まれております。

 

 

            いかがでしょうか?

 

日常生活で自然と食べていた人は食べ続けてください!

 

食べてなかった方はこ機会に是非食べてください!

 

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