オススメのお店四選を紹介！！

減量中でも外食していた私が、選んでいたお店を紹介します(＾＾)

・ステーキ屋　　　　　　おすすめ度　★★

ダイエット中にステーキ屋さん！？！？！？嘘でしょ！？！？

なんて思う方もいらっしゃると思いますが、実は！！！

タンパク質豊富な赤身の多いステーキは食べれちゃいます！

(主にもも、ヒレ、肩ロース）

もちろん、脂身などは避けてくださいね♪

・焼き鳥屋　　　　　　おすすめ度　★★★

トレーニーのみんなは焼き鳥屋さんが大好き！

種類豊富で味付けも選べるのでダイエット中のかたには最高！！

気をつけたいのは皮やぼんじり、つくねなど。

脂質が多くカロリーも高めなので、避けましょう。

味付けはもちろんタレではなく、塩で♪

・和食屋さん　　　　おすすめ度　★★★

定番中の定番！ダイエット民の強い味方！

特にお魚(鮭、白身さかな）はタンパク質多めなのでおすすめです♪

和食チェーン店大戸屋さんではダイエット定食などのめにゅーも用意されていて

行きやすいと思います♪

・居酒屋　　　　　　　　おすすめ度　★★

居酒屋さん、、、？ダイエット中に居酒屋いくの、、、？

じつは！オーダーするものによって全然おっけー！！

おつまみ系をオーダーしてちょこちょこ食いでお腹を満たすのもアリ！！

枝豆やたこわさ、お新香の盛り合わせなどの前菜たちがおすすめです(＾＾）

ダイエット中でも外食したい方、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

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BEYOND自由が丘店

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