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【ダイエット中でも外食OK!】

2022.03.27

オススメのお店四選を紹介!!

皆様こんにちは!
BEYOND自由が丘店の尾見です♪

減量中でも外食していた私が、選んでいたお店を紹介します(^^)

・ステーキ屋      おすすめ度 ★★

ダイエット中にステーキ屋さん!?!?!?嘘でしょ!?!?

なんて思う方もいらっしゃると思いますが、実は!!!

タンパク質豊富な赤身の多いステーキは食べれちゃいます!

(主にもも、ヒレ、肩ロース)

もちろん、脂身などは避けてくださいね♪

・焼き鳥屋      おすすめ度 ★★★

トレーニーのみんなは焼き鳥屋さんが大好き!

種類豊富で味付けも選べるのでダイエット中のかたには最高!!

気をつけたいのは皮やぼんじり、つくねなど。

脂質が多くカロリーも高めなので、避けましょう。

味付けはもちろんタレではなく、塩で♪

・和食屋さん    おすすめ度 ★★★

定番中の定番!ダイエット民の強い味方!

特にお魚(鮭、白身さかな)はタンパク質多めなのでおすすめです♪

和食チェーン店大戸屋さんではダイエット定食などのめにゅーも用意されていて

行きやすいと思います♪

・居酒屋        おすすめ度 ★★

居酒屋さん、、、?ダイエット中に居酒屋いくの、、、?

じつは!オーダーするものによって全然おっけー!!

おつまみ系をオーダーしてちょこちょこ食いでお腹を満たすのもアリ!!

枝豆やたこわさ、お新香の盛り合わせなどの前菜たちがおすすめです(^^)

ダイエット中でも行けるお店の選び方、
いかがでしたか??

ダイエット中でも外食したい方、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

お問い合わせはこちらから!

・LINE@ @447nygrm

https://line.me/R/ti/p/%40447nygrm

BEYOND自由が丘店

〒152-0035 

東京都目黒区自由が丘2丁目1420 不二ビル1FBACK TO INDEX