こんにちは！

　

　

　

　

　

　

近年のパーソナルトレーニングジムでダイエットのために糖質制限をさせる事は多いです！

　

　

　

なぜなら痩せるから。

　

　

　

しかし、糖質制限は会社員の方には向いていないと言えます！

　

　

　

今日は過度な糖質制限が会社員の方に向いていない理由と、BEYOND自由が丘店 がなぜ過度な糖質制限をお客様に提供しないのかをお伝えいたします！

　

　

　

興味のある方は是非最後までお読み下さい！

　

　

　

【過度な糖質制限のデメリット】

　

　

　

◯集中力の低下

　

　

　

　

過度な糖質制限を行う事で、血中グルコース濃度が低くなります。

　

　

　

グルコースは神経のエネルギーとして使われるので、神経の働きを悪くしてしまいます。

　

　

　

そして、多くの神経で構成されているのが、脳です。

　

　

　

つまり、糖質を摂らなければ、脳の働きが悪くなり、仕事中の集中力が著しく低下してしまいます。

　

　

　

これは会社員の方にとっては致命的ではないでしょうか？

　

　

　

◯食べ物の選択が難しい

　

　

　

　

糖質制限をするにあたって、1日の糖質の摂取を約30グラム以下に抑えなければなりません。

　

　

　

糖質を含む食材はたくさんあり、皆さんがよく食べられる物は、糖質をメインに構成されている物が多いです！

　

　

　

糖質制限をするにあたって、メインに摂られるのは脂質とタンパク質を多く含む食べ物で、お昼に外食が多い会社員の方々は、食べるものに困る可能性があります。

　

　

　

コンビニのお弁当やおにぎり、社員食堂の物も食べれなくなってしまう可能性が高いです！

　

　

　

◯体臭

　

　

　

　

過度な糖質制限をするにあたって、メインで摂取するのはタンパク質と脂質です。

　

　

　

タンパク質を大量に摂り、代謝しきれないと、体臭に繋がってしまいます。

　

　

　

これから夏になり、汗をかきやすく、会社や電車などで人と接することの多い会社員の方は体臭は抑えたいかと思います。

　

　

　

【BEYOND自由が丘店 の食事管理】

　

　

　

BEYOND自由が丘店 では過度な糖質制限は致しません！

　

　

　

ですので会社員の方は、集中力にも、食べる物にも、体臭にも困る事は少ないと思います！

　

　

　

BEYOND自由が丘店 ではお客様の生活に寄り添った食事管理を提供しておりますので、一生続けられる食事を見つける事ができます！

　

　

　

【まとめ】

　

　

　

過度な糖質制限は会社員の方には合わないものです！集中力は切れやすく仕事に支障が出ることがあり、食べる物にも困ってしまい、体臭が出てしまう可能性もあります！

　

　

　

BEYOND自由が丘店 ではお客様に寄り添った食事管理を提供しておりますので、会社員の方々でも、仕事と両立してダイエットをする事ができます！

　

　

　

仕事と両立してダイエットしたい方はお気軽にお問い合わせ下さい！

　

　

　

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