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【継続するには】パーソナルトレーナーがボディメイクを継続するためにしている事!

2022.07.28

 

 

 

こんにちは!

 

 

 

BEYOND自由が丘店パーソナルトレーナーのDaizoです!

 

 

 

先日のブログで、ボディメイクやダイエットには継続が重要だということをお伝え致しました!

 

 

 

 

 

ただ、何かを継続するのはとても難しいことです!

 

 

 

そんな継続をパーソナルトレーナーはどのように行なっているのかをご紹介致します!

 

 

 

【目標設定】

 

 

 

ボディメイクやダイエットを継続するために必要なのは明確な目標設定です!

 

 

 

目標が一定期間にハッキリとしていると、その目標に向かってボディメイクやダイエットを継続する事ができます!

 

 

 

【良いガジェット】

 

 

 

ボディメイクやダイエットを継続するために、ある程度お金をかけます!

 

 

 

お金をかけるとモチベーションが上がると同時に、無駄にしてはいけないという責任感が産まれます!

 

 

 

【コミュニティ】

 

 

 

ダイエットやボディメイクを継続するためには周りの環境がとても大事です!

 

 

 

ダイエットやボディメイクに本気で取り組んでいる仲間を作り、一緒にダイエットやボディメイクを行う事でモチベーションを常に高く、協力する事ができます!

 

 

 

【まとめ】

 

 

 

ダイエットやボディメイクには継続が重要です!

 

 

 

継続できなければ結果が出ないので、継続するために色々なことをする必要があり、パーソナルトレーナーであるDaizoも様々なことを行っています!

 

 

 

BEYOND自由が丘店ではお客様がダイエットやボディメイクを継続できるような環境を作っております!

 

 

 

ダイエットやボディメイクを継続し、結果を出したい方はお気軽にお問い合わせ下さい!

 

 

 

問い合わせはこちらから!

・LINE@ @447nygrm

https://line.me/R/ti/p/%40447nygrm

・ホットペッパーリンク

http://b.hpr.jp/kr/sd/H000497044/

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