NEWS & BLOG

お知らせ

BLOG

【ダイエットのモチベーション、どう保つ?】

2022.08.03

 

 

こんにちは!

 

 

 

BEYOND自由が丘店 パーソナルトレーナーのDaizoです!

 

 

 

先日、ダイエットやボディメイクには継続が重要だとお伝え致しました!

 

 

 

 

 

皆さんは継続をするために、どのようにモチベーションを保っていますか?

 

 

 

今日はパーソナルトレーナーのDaizoがモチベーションを保つために行っている事をお伝えいたします!

 

 

 

ダイエットやボディメイクのモチベーションを保てないと…

 

 

 

【目標設定】

 

 

 

ダイエットやボディメイクのモチベーションを保つために欠かせないのが明確な目標設定です!

 

 

 

明確なゴールが有れば、それに対しての明確な道筋が見え、達成感を得る事ができます!

 

 

 

数字などで分かりやすい目標がないと達成感を得づらいのです!

 

 

 

【コミュニティ】

 

 

 

パーソナルトレーナーのDaizoはボディメイクのためのコミュニティをいくつも持っております!

 

 

 

パーソナルトレーナー仲間だけでなく、学生時代の友達ジムで出会った友達など、様々なコミュニティの中でお互いのモチベーションを高め合っております!

 

 

 

そんなコミュニティが無い方でも、BEYOND自由が丘店ではパーソナルトレーナーがモチベーションを上げてくれます!

 

 

 

【ルーティン化】

 

 

 

パーソナルトレーナーのDaizoジムに通う事食事を管理する事徹底的にルーティン化しております!

 

 

 

時間がある時にジムに行き、食事もほぼ毎日同じ物が食べられているのも、ルーティン化をする事で簡単に準備ができ、一つ一つが億劫になりづらいのです!

 

 

 

【BEYOND自由が丘店】

 

 

 

BEYOND自由が丘店ではお客様のダイエットやボディメイクのためのモチベーションを上げるために、目標設定やルーティン化コミュニケーションによるモチベーションの維持を行っております!

 

 

 

ダイエットやボディメイクをモチベーションの高い状態で継続し成功させたい方はお気軽にお問い合わせ下さい!

 

 

 

問い合わせはこちらから!

・LINE@ @447nygrm

https://line.me/R/ti/p/%40447nygrm

・ホットペッパーリンク

http://b.hpr.jp/kr/sd/H000497044/

BEYOND自由が丘店

〒152-0035 

東京都目黒区自由が丘2丁目14−20 不二ビル1F