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【レディースデイの乱れ改善】健康になりながらできるダイエット

2022.08.09

 

 

こんにちは!

 

 

 

BEYOND自由が丘店 パーソナルトレーナーのDaizoです!

 

 

 

先日、BEYOND自由が丘店が女性でも通えるパーソナルジムであるとご紹介させて頂きました!

 

 

 

その中でBEYOND自由が丘店の食事管理は健康的にダイエットできるとお伝えさせて頂きました!

 

 

 

それどころか、BEYOND自由が丘店のダイエットではレディースデイの乱れが改善できるのです!

 

 

 

今日はそのリアルな声をお伝え致します!

 

 

 

【口コミ】

 

 

 

ビヨンドジム自由が丘店、店長の今井芳樹さんにパーソナルトレーニングと食事指導をして頂きました。私は今大会に向けて減量中で、あまり知識もなくなんとなくで減量していたため、停滞したりレディースデイが止まったりしてしまいました。

 

 

 

そんな時に、芳樹さんに助けてもらう機会があり、そこから毎日食事を管理してもらっています。

 

 

 

自分で減量していた時より食べているのに体重がどんどん減り、体調もよくなりとても嬉しいです。有酸素の時間、オフの入れ方、カーボサイクル、脂質の量などそれぞれの大切を身をもって体験することができました。男性と女性で同じような減量をしていてはいけないんだなと気付かされました。

 

 

 

また、人それぞれ体質があるため、食事の内容も量も私に合わせて毎日アドバイスをくれて、本当にありがたいです。芳樹さんに従っていれば必ず結果がでるという信頼があり、1人で減量してたときよりもメンタルが安定するのも本当に助かっています。

 

 

 

パーソナルトレーニングでは減量で一番苦戦しているお尻とハムストリングのカットをだすために、下半身を追い込んでもらいました。いつもと違う刺激で、筋肉の使い方などを学ばせてもらいました。また持病の側湾症を考慮した背筋の鍛え方もとても勉強になりました。

 

 

 

私自身色々なトレーナーさんに教わったことがありますが、本当に知識と技術がある方だなと感じます。また店長の芳樹さんをはもちろん、周りのスタッフさんも優しくて明るい方ばかりで、雰囲気のいいジムだと思います。これからもお世話になります!!

 

 

 

【過度な食事制限】

 

 

 

過度な糖質制限や脂質制限は女性の方にとってはレディースデイの乱れを起こしやすくしてしまいます!

 

 

 

特定の栄養素が欠けてしまうホルモンバランスが崩れてしまい、結果としてレディースデイの乱れに繋がってしまうのです!

 

 

 

【BEYOND自由が丘店】

 

 

BEYOND自由が丘店では過度な食事制限は致しません!

 

 

 

過度な食事制限をしない上に、食事管理のプロフェッショナルであるパーソナルトレーナーが、お客様の体調に合わせて食事指導をしてくれるのです!

 

 

 

健康的にダイエットやボディメイクをしたい方はお気軽にお問い合わせ下さい!

 

 

 

問い合わせはこちらから!

・LINE@ @447nygrm

https://line.me/R/ti/p/%40447nygrm

・ホットペッパーリンク

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