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【脂肪を燃やす効果が期待できるカルニチンとは!?】都立大学から電車で2分のパーソナルジム

2022.10.24

こんにちは
BEYOND自由が丘店の井上です!

 

 

脂肪燃焼のある成分があるといえば皆さん信じますか??

 

 

そんな嘘のような成分があるんです!!

 

 

【カルニチン】って聞いたことありますか??

 

 

カルニチンはアミノ酸の一種なのですが、ラテン語で【カルニ】とはお肉という意味があるそうです!

 

 

アミノ酸と聞けば皆さん身体に良いものだと思うはずです。

 

 

もちろん、このカルニチンも【脂肪燃焼】と関係のあるアミノ酸になります(^^)

 

 

本来、食事から摂取した脂質は体内で分解・吸収されます。その後、必要に応じてエネルギーとなり燃焼されます。余ってしまった脂肪は中性脂肪として蓄積されます。

 

 

カルニチンは、エネルギーになりやすい遊離脂肪酸と結合するので効率的に脂肪燃焼をします。

 

 

つまり、カルニチンが体内に多くあると脂肪が燃焼しやすくなるのです!

 

 

カルニチンが多く含まれる食品は、赤身のお肉、特に羊肉に多く含まれます。

 

 

・羊肉(マトン、ラム)

・牛肉

・マグロ

・カツオ

 

 

肉の中でも羊肉が牛肉の約3倍、豚肉の約3倍含まれています。

このようにダイエットお食事にも組み込んで行くことで効率よく脂肪燃焼して理想の身体に近づけますね!

 

 

ただいま、10月は無料体験キャンペーンを実施しておりますので今年ラスト本気のダイエットを一緒に成功させましょう)^o^(

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