お知らせ
【韓国式のトレーニングを体感できるパーソナルジム】等々力駅から電車で7分のパーソナルジム
こんにちは！
BEYOND自由が丘店 店長の八木です☺️🙇♂️
本日は韓国にまつわるブログ第3弾！！
【韓国式トレーニングはBEYOND自由が丘店で！】
「本気で身体変えたいなら、足裏を意識！？」
皆様、いつも身体を変えるために変えたいところのみ狙って運動していませんか？？
でもそれ、皆さん違う骨格なのに、同じ目指した身体になりますか？？
ならないですよね🥺💦
脚だけ太くなってしまったり、お腹だけ出てしまったり、お悩みは人それぞれかと思います😢
同じスクワットをしても効く部位は全然変わってきます！
韓国式において大切なのは足裏です🦵🇰🇷
⚠️扁平足、外反母趾、足指の使い方、重心の置き方で聞く部位全て変わります！！
これは見逃せないですね🥺
当店には他店パーソナルジムのトレーナーが通われており、
「どんなトレーニングを指導していますか？」
「痩せたい部位をアプローチします！」
と答える方が多いです！
そこで、本質をお伝えしております！！🤔
皆様もぜひ足裏意識してみましょう！🔥
「関節、重心の位置」
関節の位置はとても大切です！
関節の位置を変えるために重心を作るのもとても大切です🔥
私は、根本の足裏や重心、関節の位置をアプローチいたします！
関節の位置を整えればいいのかといえばそうではありません！
筋膜リリースやストレッチを取り入れ、それぞれの筋肉における神経伝達の出力を大切にしております🙆♂️
難しい言葉が並びましたが、テントを意識するとわかりやすいです！🏕
釘を打ってロープを4つ角に張った時、1つが打ち込めておらず抜けてしまったらテントも崩れますよね。🥺
人間も同じような構造をしています！
そのため根本として土台はもちろんのこと、土台を作るものも大切になります🙆♂️
私にお任せあれ😎🇰🇷
いかがでしたでしょうか！！
身体を変えるために、変えたい部位だけアプローチするのではなく、足裏や重心から改善する必要があります🙆♂️🔥
一緒に根本からお身体変えていきましょう！
全力でサポートいたします🔥☺️
10月中は期間限定で無料体験を行なっておりますので、気になる方はぜひお気軽にご連絡ください☺️🙇♂️
皆様のお問い合わせをこころよりお待ちしております！(^^)
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