皆さん、日本人ならではの食べ物

　

　

【納豆】

　

　

ってよく食べないですか？

　

　

納豆にはナットウキナーゼと呼ばれる成分が含まれており、血栓を溶かす作用が非常に強く血圧を下げる効果や血行促進効果などに期待されております。

　

　

ナットウキナーゼの血栓溶解効果を有効に活用するには夕食後や寝る前に食べるのが良いとされています！血栓は深夜から早朝の間にできやすいために寝る前や夕食に摂ると効果があるんですね^ – ^

　

　

それ以外にも脂質を代謝するビタミンB2も豊富で大豆の約5倍と言われております！

　

　

なので、脂っこい食事を良くされる方は是非、納豆などを食べることをおすすめ致します。

　

　

今日の夜ご飯に納豆を一つ加えてあげてくださいね(^^)

　

　

ただいま、10月は無料体験キャンペーンを実施しておりますので今年ラスト本気のダイエットを一緒に成功させましょう)^o^(

　

　

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