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【キムチって本当はダイエットに最適!?】田園調布駅から歩いて約15分パーソナルジム

2022.10.27

こんにちは
BEYOND(ビヨンド)ジム 自由が丘店 井上です(^^)

韓国の人気の俳優さんやK-POPのアイドルがスタイルが良いのはもしかしたら、あの食材のおかげかも……

その名は……

【キムチ】

そんなわけ無いだろと思ったあなたにキムチの知られざる秘密をお伝えしようと思います!!

韓国の料理といえば【キムチ】を思い浮かべる方多くいらっしゃるのではないでしょうか。

日本人にも馴染みが強い食べ物だとは思いますが実はダイエットにかなり効果的な成分が豊富に含まれていたりするんです!

キムチは発酵食品であるために腸内環境を良くしてくれる乳酸菌も豊富に含みますし、腸内環境が良くなることで肌荒れや代謝を上げてくれたりします^ – ^

キムチの素材の中には白菜やニンニクは色々な代謝を上げてくれるビタミンB群が豊富で、熱などにさらされない分栄養素を破壊せずにそのまま身体に取り込む事ができます!!

上記の事から意外にダイエットにも影響ある効果を持つ【キムチ】についての栄養素でした。

ただいま、10月は無料体験キャンペーンを実施しておりますので今年ラスト本気のダイエットを一緒に成功させましょう)^o^(

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