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【冬はおでんを食べよう!】緑ヶ丘駅から電車で2分のパーソナルジム

2022.11.08

こんにちは!

BEYOND自由が丘店の堀内です!

段々と寒くなり始め、おでんの季節となりましたね!

コンビニでもレジ横に並び始め僕も横目で見ることがよくあります(^ ^)

おでん(食べ物・飲み物/その他一般・装飾)の無料イラスト | 介護アンテナ

ではおでんはダイエット中に食べていいのか?という疑問が出てきますよね!

ズバリ、おでんはダイエット中におすすめです!

おでんはカロリーが低い食材ばかりなのでダイエット中でも心置きなく食べることができます!

特におすすめの食材をシリーズに分けてご紹介していきます!

・高タンパク質編

たこ串、卵、豆腐など

やはりダイエット、ボディメイクにはタンパク質は欠かせませんよね?

おでんの具材にもタンパク質が豊富な食材があるんです!

・低脂質編

こんにゃく、大根、はんぺん

脂質を抑えたダイエットをされている方はとても気になるシリーズですよね!

これらは脂質が低いのでたくさん食べても問題ないです(^^)

・高食物繊維編

大根、昆布巻き、白滝

ダイエットで欠かせないのは食物繊維ということで食物繊維が取れる具材も充実してますね!

熱々のおでんを食べて寒い冬を乗り越えましょう!!

問い合わせはこちらから!

・LINE@ @447nygrm

https://line.me/R/ti/p/%40447nygrm

・ホットペッパーリンク

http://b.hpr.jp/kr/sd/H000497044/

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