こんにちは！

　

　

先日、自由が丘No. 1パーソナルジム BEYOND自由が丘店のパーソナルトレーナーが教えるセブンイレブンのおすすめ食品をお伝え致しました！

　

今回はファミリーマートで買えるダイエットにおすすめの食品をご紹介致します！

　

そんな食品をセブンイレブンとローソン編で紹介したもの以外で３つご紹介いたしますので、最後までご覧下さい！

　

　

【1位】スーパー大麦シリーズ

　

ファミリーマートでオススメのダイエット食品、第一位はスーパー大麦シリーズです！

　

スーパー大麦シリーズは炭水化物をしっかりと摂る事ができながら、大麦ですので、GI値が低く炭水化物を摂取する事ができます！

　

GI値が高い食品を食べてしまうと血糖値が上がり、インスリンが分泌されるため、太りやすくなってしまうので、スーパー大麦シリーズはおすすめです！

　

　

【2位】オイコスヨーグルト

　

ファミリーマートで買えるダイエット食品、第二位はオイコスヨーグルトです！

　

オイコスヨーグルトは脂質と炭水化物量が低く、しっかりとタンパク質も摂取する事ができるのでおすすめです！

　

素早く食べられるのもおすすめな点の１つです！

　

　

【3位】塩麹仕立てのさばほぐしごはん

　

ファミリーマートで買えるダイエットにおすすめな食品第3位は塩麹仕立てのさばほぐしごはんです！

　

塩麹仕立てのさばほぐしごはんでは一位で紹介したスーパー大麦を使いGI値が低く炭水化物を食べれる上に、鯖のタンパク質と良い脂質を摂取する事ができます！

　

　

【BEYOND自由が丘店】

　

BEYOND自由が丘店ではお客様がダイエットを楽に効率よくして頂くために、コンビニでも使える食材でもダイエットをサポートしております！

　

ファミリーマートなどのコンビニ飯を使ってダイエットしたい方はお気軽にお問い合わせ下さい！

　

　

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