こんにちは！

BEYOND自由が丘店 店長の八木と申します！😊🙇‍♂️

　

　

　

　

　

　

　

　

　

本日は、、、

　

　

　

　

　

【一生使える知識、今つけてみませんか？？】　

　

　

　

　

　

　

についてです！！☺️🔥

　

　

　

　

　

　

　

　

　

「一番大切なもの」

　

　

　

　

　

　

ボディメイクにおいて、一番必要なものといえば、皆様何を連想しますか？？

　

　

　

　

・気合い

・食事

・目標

　

　

　

　

上記３点がよく挙げられる要因ですね！！

　

　

　

　

　

　

　

しかし、それら以外にもっと大切なものがあります！！　

　

　

　

　

　　

　

　

　

それは…

　

　

　

　

『知識』

　

　

　

　

　

です！！

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

あとは、メンタリティ（運動含む）ですね！！🥺

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

「どんな知識が大切なのか？」

　

　

　

　

　

　

　

　

　

店長八木ピックアップ大切な知識トップ３！！　

　

　

　

　

　

　

　

　

・栄養学（健康診断の解読も含む）

・運動学

・解剖学（筋膜連結）

　

　

　

　

　

　

　

　

　

“栄養学”

　

　

　

　

「バランスの良い食事」で括ってしまうのではなく、人それぞれに合わせた食事バランス、食材があります！

　

　

　

　

　

　

　

“運動学”

　

　

　

　

「どのような動きをする必要があるのか」

「どの動きはまずいのか」

「どこにエラーが起きているのか」

「正しい可動域」

　

　

　

　

　

　

これらにおいて、どのような運動をどのように行うのかが大切です！　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

“解剖学”

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

いかがでしたでしょうか！！

　

　

　

　

無理なくライフスタイルに組み込んでいきましょう！

　

　

　

　

一人では不安な方は、ぜひ僕たちを頼ってください！

　

　

　

　

　

等々力にお住まいの方で改善したい方は是非お問合せください！！

　

　

　

　

気になる方は、是非この機会にお問合せください！🙋‍♂️

　

　

　

　

皆様のお問い合せ心よりお待ちしております！☺️

　

　

　

　

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