こんにちは！

　

　

先日は年末年始お酒を飲みながらでもダイエットをするための自由が丘No. 1パーソナルジム BEYOND自由が丘店のパーソナルトレーナーがい意識している事をご紹介いたしました！

　

【お酒大好きトレーナー】旗の台駅から9分のパーソナルジム

　

本日はお酒大好きパーソナルトレーナーのDaizoがいつも飲んでいるお酒をご紹介いたします！

　

これを飲めば年末年始も乗り切れる！？

　

　

【最初の一杯】

　

最初の一杯に飲むのはもちろん…

　

生レモンサワーです（笑）

　

ビールを飲みたいですよね…ただビールは糖質がとても高く一杯あたりのカロリーはとても高くなってしまいます！

　

ですので、お酒大好きパーソナルトレーナーが最初に選ぶのは生レモンサワーです！

　

蒸留酒である焼酎をソーダ水と絞ったレモンで割った生レモンサワーはビールに比べてカロリーが低くさっぱりとしていて最初の一杯にはもってこいです！

　

　

【二杯目以降は？】

　

お酒大好きパーソナルトレーナーのDaizoがダイエットやボディメイクのために飲む二杯目以降のお酒は…

　

ハイボールです！

　

ハイボールは蒸留酒であるウイスキーをソーダ水で割っているハイボールはカロリーが低く飲む事ができます！

　

　

【他には？】

　

お酒大好きパーソナルトレーナーDaizoがダイエットやボディメイクのために飲むお酒は生レモンサワーやハイボール以外にも、ジントニックやジャスミンハイなどを飲む様にしております！

　

どちらも蒸留酒をカロリーの低い飲み物で割っておりますので、忘年会や新年会でも飲む事ができるのです！

　

洗足駅にお住まいで、会社の忘年会や家族との新年会などがあり、お酒をたくさん飲まれる方は是非お試しください！

　

　

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