ボディメイク／ビフォーアフター
【ボディメイクって何？】
こんにちは！
BEYOND自由が丘店にトレーナー研修で来ている田中と申します！
早速ですが・・・最近芸能人がよくパーソナルトレーニングを受け鍛えた身体を披露するコンテストに出たというネットニュースなどを見かけませんか？？
【ボディメイク出場経験がある芸能人】
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最近でいうとカーリング女子平昌五輪で銅、北京五輪で銀メダルを獲得した藤沢五月選手、ウエイトリフティング東京五輪出場の山本俊樹選手
芸能人であれば昨日開催されていたALL JAPAN MASTERS FITNESS CHAMPIONSHIP2023に出場した道端カレン、歌手の西川貴教
お笑い芸人では、中山きんにくん、ミルクボーイの駒場、超新塾のコアラ小嵐、レイザーラモンHG、オードリーの春日、東京ホテイソンのショーゴ…等々
芸能人がボディメイクのコンテストに多く出始め知名度が上がってきており個人的にはとても嬉しい気持ちです😭
そもそもコンテストって何？というところからお話させていただきます！
コンテストとは各団体、カテゴリーにより求められるものは少し変わっては来ますが一言で表すと【美ボディ】を決める大会になります。
ここでいう美ボディとされているものは引き締まった身体に均一についた筋肉があることを指します。
僕自身も中山きんにくんからコンテストの存在を知りました。
【コンテスト出場までにすること】
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コンテストに出るためには体脂肪を落としながら筋肉を残していかなければなりません。
ダイエット（減量）、トレーニング、日焼け
言うなればコンテストに出ている方たちはダイエットのプロフェッショナルですね😲
トレーニングをしながら食事を管理しおおよそ３〜６ヶ月程で引き締まった身体を作っていきます。
ダイエットはコンテストの体つくりでいう最初の段階になります。
もしダイエットで思うように体重が落ちない、リバウンドしてしまった、などの悩み、経験がある人は、ジムのトレーナーやコンテスト経験者に聞いてみると原因がわかるかも知れませんね😀
もしコンテストがどんなものか興味はあるけど見に行くのは抵抗がある。。。
という人はぜひ一度オンラインなどでも見れますので見てみてください！！
本日行われているコンテストに自由が丘店のスタッフの中村トレーナーも出場しております。
184番の番号札をつけております。応援の程よろしくお願いいたします！
【大会リンク】
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主婦人気NO1のパーソナルジム【BEYOND自由が丘店】
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