皆さんこんにちは！
BEYOND自由ヶ丘店の今井です！

今回は継続するということについてお話しします！

トレーニングにしろダイエットの食事にしろ必ず継続が必要となります！

波のようにやるときやらない時があるより
常に同じ波で居続けるということが大切になります🌊

同じことを毎日組みこむのはとても大変です！！

ですが必ず結果に現れます。
皆様の想いと努力が重なればなし得ないことはありません。

限界も絶対にありません！
ライフスタイルに合わせた健康を確立しましょう🙌✨

一日-50Kcalは1週間で-350Kcal。
これが何ヶ月かできて栄養素をとれていれば
ボディメイクも必ず成功します！

当店では糖質制限はせず、しっかり糖質をとりながらタンパク質などの栄養素のバランスを管理することで理想に近づけます✨

是非無料カウンセリングからでもお越しください👌

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BEYOND自由が丘店

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東京都目黒区自由が丘２丁目１４−２０　不二ビル１F