皆さんこんにちは！✨
BEYOND自由ヶ丘店の今井です！

本日はトレーニングをすると手足や身体が太くなるの？という疑問をお持ちの方も多いと思うのでそちらを書いていきます！

まず、結論から言いますと
太くなるという状態に入るには
トレーニング方法やトレーニング頻度、ストイックな食事、これらを全てをクリアし長年続けることで筋肉を大きくすることができます！

基本的に女性の方は筋肉自体は大きくなりづらく、引き締め効果を強く発揮します！

これがダイエットやボディメイクに向く理由でもあり、筋肉量が増えることで基礎代謝量も増えるので、今まで以上の食事を食べて太りづらくなります！😊

BEYOND自由ヶ丘店では、
女性のボディメイクにもより力を入れて指導させて頂いております！

女性周期ならではの食事法と体のラインをよく見せるトレーニングをご指導させていただいております！

是非一緒に食べても太りづらい体を作りましょう！

現在新型コロナウイルスも再び増えつつありますが、当ジムでは完全個室かつ換気から除菌まで徹底して行なっておりますので、安心してお越しください！

皆様のご来店お待ちしております💪

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