こんにちは、BEYOND自由が丘店です。

2020年も「24時間テレビ」がやってきましたね。

メインパーソナリティは、NEWSの増田さん、キスマイの北山さん、ジャニーズWESTの重岡さん、キンプリの岸さんにV6の井ノ原さんの５人です。

24時間放送するということは、かなりの持久力が必要です。

きっと、メインパーソナリティの５人はそれぞれトレーニングもされている事でしょう。

パーソナルトレーニングでも、パフォーマンス向上のため持久力・スタミナアップは大切です！日常生活でも、基礎代謝がアップしたり、生活習慣病の予防などメリットはたくさんあります！

自宅でできるトレーニング

危険な暑さが続いているので、今回は自宅でできるトレーニングをご紹介します。

https://www.instagram.com/p/CCtHaiqBeqk/

しっかり息を吐きながら行なってください！

当パーソナルトレーニングでは、一人一人のなりたい身体へとサポートしていきます！

無料カウンセリングや体験レッスンも行なっておりますので、お気軽にお問い合わせください。

〒170-0013

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池袋駅東口から徒歩7分 / 東池袋駅7番出口から徒歩1分

BEYOND池袋店は東池袋と南池袋からのアクセスが非常に良く、東池袋駅から徒歩1分の場所に路面店として営業しています。入り口のガラスドアを開けて中へお入りください。

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