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【お尻をトレーニングするならBEYONDGYM自由が丘店】
こんにちは！(^^)
BEYONDGYM（ビヨンドジム）自由が丘店八木です！
本日は、お尻のトレーニングを行うメリットを紹介していきます！！(^^)
「お尻を大きくしたい、丸くしたい人がお尻のトレーニングをするんでしょ！！」と思っていませんか？
もちろん「お尻を丸くしたい」「桃にしたい」「小さくしたい」を叶えることに対し、全力でサポートさせていただきます！！！
しかし、題名を見て安心した、男性の方々、男性もお尻は必要です！！！
お尻をトレーニングすることでのメリットは多数存在しています！
実は、下半身が浮腫みやすい方や、反り腰がひどい方にもかなり効果的です。
反り腰がひどいと、腰痛や、下腹部の張り（ぽっこりお腹）、体の連動を見ると、肩こりを引き起こしたりしてしまう可能性が高くなります。
俺は大丈夫、そう思っていると早ければ1年後2年後には、身体の調子が良くなくなっているかもしれません。
体を動かせば改善できる、もしくは予防できるのであれば今から動いたほうが効果的です！
お尻の筋肉は、トレーニングの他に、実はウォーキングや階段を登る動作で活用します！！
現代の人たちの特徴として、階段を登ると、腿の前、膝周りがパンパンになり疲れる、という傾向が多く見受けられます。
しかし実は、お尻はアクセル筋、腿前はブレーキ筋のため、階段を登ったり走ったらお尻が疲れなければいけないんです。
そのため、徒歩で通える範囲内の、奥沢駅、田園調布駅周辺の方には、ウォーキングしてお尻を使う習慣を私生活に加えながらトレーニングができたら効果は倍増します！！(^^)
奥沢からは徒歩7分、都立大学からは徒歩18分、田園調布からは19分！！
ウォーキングにはもってこいの時間です！！(^^)
田園調布、奥沢、都立大学でパーソナルジムをお探しの方は、BEYONDGYM（ビヨンドジム）自由が丘店！！
店内の様子を知りたい方はこちらから↓
公式サイト
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都立大学駅から電車で2分 instagram
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田園調布駅から電車で1分 公式サイト
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入会金無料のパーソナルジムは、BEYOND(ビヨンド)ジム自由が丘店！！！
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